18 listopada - Rzuć palenie razem z nami
16.11.2021
Światowy dzień rzucenia palenia tytoniu przypada zawsze w trzeci czwartek listopada. W Polsce akcja ta organizowana jest od roku 1991. Ideą tego dnia jest zachęcanie wszystkich palaczy do zerwania z nałogiem.
Światowy dzień rzucenia palenia tytoniu przypada zawsze w trzeci czwartek listopada. W Polsce akcja ta organizowana jest od roku 1991. Ideą tego dnia jest zachęcanie wszystkich palaczy do zerwania z nałogiem.
Palenie tytoniu niesie za sobą poważne skutki zdrowotne. Może doprowadzić do chorób układu oddechowego - rozedmy płuc, przewlekłego zapalenia oskrzeli, raka płuc, raka krtani, astmy oskrzelowej, gruźlicy; chorób układu krążenia - choroby niedokrwiennej serca, zawału mięśnia sercowego, miażdżycy, nadciśnienia tętniczego, tętniaka aorty oraz innych chorób: raka nerki, pęcherza moczowego, przełyku, wrzodów żołądka oraz dwunastnicy, przepukliny jelitowej, impotencji, upośledzenia płodności.
Najlepszym sposobem na zdrowie dla każdego palacza jest rzucenie palenia.
20 minut po rzuceniu palenia – spada tempo bicia serca
8 godzin po rzuceniu palenia – normalizuje się poziom tlenu
2 tygodnie do 3 miesięcy po rzuceniu palenia – poprawia się funkcjonowanie płuc, spada ryzyko zawału
1 do 9 miesięcy po rzuceniu palenia – zmniejsza się kaszel i zanika brak tchu
Rok po rzuceniu palenia – spada o połowę ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową
Promujmy zdrowy styl życia wolny od dymu tytoniowego.