Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Drezdenku

       

     Zdrowy i bezpieczny wypoczynek dzieci  i młodzieży

Już od 28 czerwca rozpoczynają  się letnie wakacje dzieci i młodzieży. Aby wakacje były czasem wypoczynku i pozwoliły na regenerację sił przed kolejnym rokiem szkolnym pamiętajmy o kliku zasadach :

Jedz zdrowo i regularnie – ogranicz lub zrezygnuj z jedzenia typu fast food;

Bądź codziennie aktywny fizycznie;

Wysypiaj się ;

Nie sięgaj po używki;

Chroń skórę przed słońcem;

Spędzaj czas na łonie przyrody ,doceń piękno natury ,jej relaksujące  i wyciszające oddziaływanie;

Spędzaj czas z kolegami, przyjaciółmi ,ogranicz spędzanie czasu przed komputerem i z telefonem;

Pamiętaj o zachowaniu podstawowych zasad higieny .

 

                 

                                                                                                                        Małgorzata Kożuch