Lekki plecak, zdrowy kręgosłup! Relacja z akcji w szkołach podstawowych.
Pracownicy Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Dzierżoniowie po raz kolejny odwiedzili lokalne szkoły, aby zważyć plecaki uczniów i sprawdzić, z jakim obciążeniem mierzą się oni na co dzień.
Dlaczego to robimy?
Celem naszej akcji nie jest ocenianie, lecz edukacja i budowanie świadomości. Nadmierna waga szkolnego plecaka to nie tylko dyskomfort – to realne ryzyko:
- rozwoju wad postawy,
- przewlekłego bólu kręgosłupa,
- zmęczenia i mniejszej koncentracji podczas lekcji.
Cenne wskazówki dla uczniów i rodziców
Podczas spotkań nasi specjaliści instruowali, jak dbać o zdrowie pleców każdego dnia. Najważniejsze zasady to:
- Tylko to, co niezbędne: Pakujmy przybory i podręczniki zgodnie z planem lekcji na dany dzień.
- Wykorzystaj szafkę: Książki i akcesoria, które nie są potrzebne w domu, powinny zostać w szkolnej szafce.
- Symetria to podstawa: Plecak należy nosić na obu ramionach – to pozwala na równomierne rozłożenie ciężaru.
Ważne: Warto regularnie przeglądać zawartość plecaka wspólnie z dzieckiem. Często na dnie można znaleźć przedmioty, które niepotrzebnie zwiększają jego wagę.
Dziękujemy wszystkim szkołom za zaangażowanie i ciepłe przyjęcie. Dbajmy o kręgosłupy naszych dzieci – razem możemy zapobiec wadom postawy!
