Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Jaworznie

Głównym celem przedsięwzięcia jest kształtowanie postaw i zachowań związanych ze zdrowym, a przede wszystkim aktywnym stylem życia wśród najmłodszych.
Poprzez organizację zajęć sportowych wśród dzieci klas I-IV szkół podstawowych, promuje się aktywność fizyczną przez zabawę oraz wspomaga rozwój społeczny i prawidłowe interakcje z rówieśnikami. Do realizacji zajęć opracowany został scenariusz pt. „Ścieżka do zdrowia”, informacyjna zakładka do książki oraz kolorowanka dla uczestnika.

Ruch jest kluczowym czynnikiem warunkującym prawidłowość procesów rozwojowych oraz zmniejszającym ryzyko rozwoju poważnych schorzeń w wieku dorosłym. Obecnie obowiązują w Polsce międzynarodowe rekomendacje dotyczące zalecanych poziomów aktywności fizycznej dla osób w każdej grupie wieku, w tym szczególnie dla dzieci i młodzieży.

Według WHO (Światowej Organizacji Zdrowia), w przypadku dzieci i młodzieży w wieku od 5 do 17 lat aktywność fizyczna obejmuje takie zachowania jak: zabawy i gry ruchowe, przemieszczanie się, czyli ruch lokomocyjny, prace domowe, szkolne lekcje wychowania fizycznego, a także wszystkie inne wspólne aktywności ruchowe z rodziną, szkołą i znajomymi. WHO zaleca co najmniej 60 minut aktywności fizycznej o umiarkowanej lub wysokiej intensywności. Najlepsze formy ruchu dla dzieci to: gry i zabawy grupowe lub indywidualne z piłką, bieganie, skakanie, jazda na rowerze, rolkach, czyli zajęcia zwiększające siłę, szybkość i gibkość.

Wypełnianie zaleceń WHO dotyczących minimalnego poziomu aktywności fizycznej pomaga dzieciom i młodzieży we wzmacnianiu i kształtowaniu układu ruchu (kości, mięśni, stawów), układu sercowo-naczyniowego (serca, płuc), właściwej koordynacji i kontroli ruchu oraz zapobieganiu nadwagi i otyłości. Aktywność fizyczna wiąże się także z korzyściami psychologicznymi u młodych ludzi i pomaga w rozwoju społecznym.