Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Kołobrzegu

Światowy Dzień Walki z Rakiem

 

Światowy Dzień Walki z Rakiem to ogólnoświatowe wydarzenie, mające na celu podniesienie świadomości na temat raka. Obchodzony jest co roku 4 lutego od 2000 r. w celu zwiększenia świadomości i edukacji na temat wykrywania, leczenia i profilaktyki raka.

 

W tym roku tematem Światowego Dnia Walki z Rakiem jest „ Zjednoczeni przez Wyjątkowość ”  Hasło definiuje kluczową rolę spersonalizowanej, skoncentrowanej na pacjencie opieki w walce z rakiem. Podkreśla wagę dostosowania metod leczenia raka do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

 

Kluczowe działania profilaktyczne:

*Odżywianie i waga: Spożywanie posiłków bogatych w błonnik, owoce i warzywa, przy jednoczesnym ograniczeniu przetworzonej żywności, czerwonego mięsa oraz cukru.

*Aktywność fizyczna: Regularny ruch (nawet umiarkowany) zmniejsza ryzyko zachorowania m.in. na raka jelita grubego, piersi czy prostaty.

*Unikanie używek: Rzucenie palenia tytoniu jest najważniejszym czynnikiem prewencyjnym.

*Ochrona przed słońcem: Stosowanie kremów z filtrem UV i odzieży ochronnej.

*Profilaktyka zakażeń: Szczepienia przeciwko wirusowi HPV.

*Badania kontrolne: Regularne uczestnictwo w przesiewowych badaniach onkologicznych (cytologia, mammografia, kolonoskopia).