Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Łomży

W październiku pracownicy Państwowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Łomży przeprowadzili akcję ważenia plecaków uczniów szkół podstawowych. Działanie miało na celu zwrócenie uwagi na problem nadmiernego obciążenia uczniów oraz jego wpływu na zdrowie kręgosłupa i postawę ciała.

Badaniami objęto 19 oddziałów z klas IV–VIII w dwóch szkołach podstawowych. Łącznie zważono 357 plecaków.

Wyniki pomiarów

Zgodnie z zaleceniami Głównego Inspektora Sanitarnego, waga tornistra lub plecaka nie powinna przekraczać 10–15% masy ciała ucznia.

Analiza wyników pokazała, że:

• 52% uczniów nosi plecaki mieszczące się w normie do 10% masy ich ciała,
• 32% uczniów mieści się w granicy do 15% masy ciała,
• 16% uczniów nosi przeciążone plecaki przekraczające 15% masy ciała.

Najcięższy zważony plecak należał do ucznia klasy VII i ważył 8,5 kg.

Wyniki wskazują, że grupą najbardziej narażoną na przeciążenie byli uczniowie klas IV – aż 30% z nich nosiło zbyt ciężkie plecaki. Najlepiej wypadli uczniowie klas VIII, wśród których nie odnotowano przeciążonych tornistrów.

Edukacja zdrowotna i profilaktyka

Podczas akcji pracownicy PSSE przeprowadzili również pogadanki edukacyjne dla uczniów, zwracając uwagę na kluczowe zagadnienia dotyczące ochrony zdrowia układu ruchu. Omówiono m.in.:

• wpływ przeciążonych plecaków na postawę ciała i zdrowie kręgosłupa,
• zasady ergonomii mebli szkolnych i prawidłową pozycję przy biurku i komputerze,
• znaczenie szafek szkolnych, które pozwalają ograniczyć ciężar noszonych książek i przyborów,
• sposoby zapobiegania wadom postawy poprzez aktywność fizyczną i właściwe nawyki ruchowe.

Regularne kontrolowanie ciężaru plecaków ma istotne znaczenie dla profilaktyki wad postawy wśród dzieci i młodzieży. Warto, by zarówno rodzice, jak i nauczyciele zwracali uwagę na zawartość tornistrów oraz zachęcali uczniów do noszenia tylko niezbędnych podręczników i przyborów.

Działania profilaktyczne prowadzone przez PSSE w Łomży są częścią stałego nadzoru nad warunkami nauki i zdrowiem uczniów oraz elementem edukacji prozdrowotnej realizowanej w szkołach powiatu łomżyńskiego.