Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Łowiczu

Lato to czas wypoczynku, podróży i zabawy – szczególnie dla dzieci i młodzieży. W okresie wakacyjnym warto jednak pamiętać, że bezpieczeństwo i zdrowie powinny iść w parze z relaksem. Dlatego Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Łowiczu przypomina najważniejsze zasady, dzięki którym lato upłynie bez przykrych niespodzianek.

1. Bezpieczna kąpiel – tylko w miejscach strzeżonych

Nie wchodź do wody po spożyciu alkoholu, ani w miejscach niestrzeżonych. Zwracaj uwagę na oznaczenia dotyczące jakości wody. Sanepid na bieżąco monitoruje stan sanitarny kąpielisk – aktualne informacje można znaleźć na stronie: sk.gis.gov.pl

Pamiętaj:
Zawsze korzystaj z kąpielisk dopuszczonych do użytku
Nie pływaj bezpośrednio po posiłku
Zabezpiecz dzieci – nigdy nie zostawiaj ich samych w pobliżu wody

2. Higiena i bezpieczeństwo żywności

W upały ryzyko zatruć pokarmowych wzrasta. Bakterie rozwijają się szybciej w wysokich temperaturach, dlatego należy szczególnie dbać o higienę i przechowywanie żywności.

Zasady bezpiecznego jedzenia latem:
Przechowuj produkty w lodówce lub torbie termicznej
Myj ręce przed posiłkiem i po korzystaniu z toalety
Myj owoce i warzywa przed spożyciem

3. Ochrona przed słońcem

Promieniowanie UV może być niebezpieczne, szczególnie dla dzieci i osób starszych. Nadmierne opalanie może prowadzić do poparzeń, udaru słonecznego, a w dłuższej perspektywie – do chorób skóry.

Jak się chronić?:
Unikaj ekspozycji na słońce w godzinach 11:00–15:00
Noś nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne
Stosuj kremy z filtrem UV (minimum SPF 30)
Pij dużo wody – co najmniej 2 litry dziennie

4. Bezpieczne podróże i kolonie

Rodzice powinni upewnić się, że organizator wyjazdu spełnia wymogi sanitarne, posiada odpowiednie zgody i zapewnia opiekę medyczną.

Warto sprawdzić:
 Czy wyjazd został zgłoszony do kuratorium oświaty
Jakie warunki sanitarne panują w miejscu noclegu
Czy dzieci mają aktualne szczepienia

5. Ukąszenia i kleszcze

W czasie letnich spacerów po lesie lub łące warto zabezpieczyć się przed ukąszeniami owadów i kleszczami, które mogą przenosić groźne choroby, takie jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu.

Zasady ochrony przed kleszczami:
Noś długie rękawy i nogawki w lesie
Używaj repelentów
Dokładnie obejrzyj ciało po powrocie ze spaceru
W przypadku znalezienia kleszcza – usuń go jak najszybciej

Lato z Sanepidem – razem zadbajmy o zdrowe i bezpieczne wakacje!

Wakacje to czas odpoczynku, ale nie zapominajmy o zdrowym rozsądku i podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Łowiczu życzy wszystkim mieszkańcom i turystom bezpiecznych, zdrowych i pogodnych wakacji!