SAMOBADANIE JĄDER - JAK WYKONAĆ?
06.11.2025
Listopad został uznany na całym świecie miesiącem solidarności z mężczyznami zmagającymi się z nowotworami gruczołu krokowego oraz rakiem jąder. Termin „Movember” powstał w wyniku połączenia dwóch wyrazów „moustache” – wąsy oraz „November” – listopad. Właśnie dlatego, aby zwrócić uwagę na kwestię profilaktyki raka jąder i prostaty, w listopadzie mężczyźni zapuszczają wąsy.
Nowotwór jąder dotyka najczęściej młodych mężczyzn w wieku 20-39 lat. Dlatego warto wprowadzić samobadanie jako stały element profilaktyki już od okresu dojrzewania. Regularność jest kluczowa – wykonując badanie co miesiąc, łatwiej zauważysz nawet najmniejsze zmiany.
SAMOBADANIE JĄDER – JAK WYKONAĆ?
- Złap jądro przy pomocy obu dłoni. Samobadanie wykonaj po gorącej kąpieli lub ciepłym prysznicu, gdy mięśnie moszny są najbardziej rozluźnione.
- Sprawdź każde jądro osobno obracając je delikatnie pomiędzy kciukami a pozostałymi palcami. Jądro powinno być gładkie. Podczas samobadania jąder nie powinieneś odczuwać żadnego bólu czy dyskomfortu.
- Zapoznaj się uważnie z budową swoich jąder. W szczególności z powrózkiem nasiennym i najądrzem. Jeśli badanie jąder będziesz powtarzać regularnie, szybko poznasz swoje ciało i wyłapiesz wszelkie niepokojące zmiany.
- Szukaj niepokojących zgrubień, podejrzanych wypukłości, zmian w wyglądzie lub w kolorze skóry. Pamiętaj, że jedno jądro jest nieco mniejsze od drugiego – to normalne. Jeśli masz wątpliwości – skonsultuj się z urologiem lub lekarzem rodzinnym.
Ryzyko zachorowania na raka prostaty wzrasta wraz z wiekiem i dotyczy szczególnie mężczyzn po 45. roku życia. Nowotwór ten zajmuje niezmiennie 4 miejsce pod względem śmiertelności na świecie. Najprostszym badaniem przesiewowym w kierunku wykrycia nowotworu prostaty jest oznaczenie poziomu stężenia PSA we krwi.
W razie wystąpienia niepokojących objawów m.in:
▪ częstomocz, osłabienie strumienia moczu
▪ bóle podbrzusza
▪ krew w moczu zgłoś się do lekarza rodzinnego lub lekarza specjalisty.
Skierowanie do urologa możesz otrzymać od lekarza POZ. Do lekarza onkologa skierowanie nie jest wymagane.
#NarodowyPortalOnkologiczny #NarodowaStrategiaOnkologiczna