Zdrowe Ferie 2026
Zdrowe Ferie 2026 – dbajmy o zdrowie i bezpieczeństwo dzieci
Już 19 stycznia rozpoczynają się ferie zimowe w województwie warmińsko-mazurskim, które potrwają do 30 stycznia. Jest to czas odpoczynku i zimowej aktywności dla dzieci i młodzieży. Państwowa Inspekcja Sanitarna podejmuje działania mające na celu zapewnienie, aby okres ferii był nie tylko radosny, ale przede wszystkim zdrowy i bezpieczny.
W ramach prowadzonych działań sprawowany jest nadzór nad miejscami wypoczynku zlokalizowanymi na terenie powiatu nidzickiego. Do najważniejszych zadań należą:
- kontrola warunków higieniczno-sanitarnych w obiektach przeznaczonych do wypoczynku i rekreacji;
- współdziałanie z organizatorami oraz kierownikami placówek w celu zagwarantowania uczestnikom odpowiednich i bezpiecznych warunków pobytu;
- prowadzenie działań edukacyjnych skierowanych do dzieci, kadry pedagogicznej, obejmujących m.in. zasady zdrowego odżywiania, higieny osobistej, profilaktyki chorób zakaźnych i pasożytniczych;
W ramach akcji „Zdrowe Ferie ” przypominamy, jak ważne jest dbanie o zdrowie, higienę oraz bezpieczeństwo dzieci i młodzieży w tym okresie.
Zdrowe nawyki na czas ferii
Ferie to doskonały moment, aby utrwalać prawidłowe nawyki zdrowotne. Regularne posiłki, odpowiednia ilość snu oraz codzienna aktywność fizyczna wpływają pozytywnie na odporność i samopoczucie dzieci. Warto pamiętać o:
- zdrowej i zbilansowanej diecie,
- piciu odpowiedniej ilości wody,
- ograniczaniu czasu spędzanego przed ekranami,
- codziennym ruchu – spacerach, zabawach na świeżym powietrzu, sportach zimowych.
- unikaniu używek (ich stosowanie prowadzi do uzależnienia)
Profilaktyka chorób sezonowych
Okres zimowy sprzyja zachorowaniom na grypę i inne infekcje sezonowe. Aby zmniejszyć ryzyko chorób, należy:
- unikać kontaktu z osobami chorymi,
- dbać o ciepły, dostosowany do pogody ubiór,
- regularnie wietrzyć pomieszczenia,
- pamiętać o szczepieniach ochronnych, które stanowią skuteczną metodę zapobiegania wielu chorobom zakaźnym, w tym grypie,
- w sytuacjach zwiększonego ryzyka zakażeń, nosić maseczki ochronne.
Zasady prawidłowego mycia rąk
Jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania infekcjom jest prawidłowe mycie rąk. Należy pamiętać, aby myć ręce:
- przed jedzeniem i po posiłkach,
- po skorzystaniu z toalety,
- po powrocie do domu z zewnątrz,
- po zabawie ze zwierzętami,
- po kaszlu, kichaniu lub wydmuchiwaniu nosa,
- po zabawie na świeżym powietrzu.
Profilaktyka wszawicy
W czasie ferii dzieci często uczestniczą w zajęciach grupowych, półkoloniach i wyjazdach, co sprzyja rozprzestrzenianiu się wszawicy. W ramach profilaktyki zaleca się:
- regularne kontrolowanie włosów i skóry głowy,
- niewymienianie się czapkami, szczotkami, gumkami do włosów,
- związanie długich włosów,
- szybkie reagowanie i podjęcie leczenia w przypadku wykrycia wszawicy.
Bezpieczeństwo podczas zimowego wypoczynku
Zabawy na śniegu, jazda na sankach czy łyżwach powinny odbywać się w bezpiecznych miejscach i pod opieką dorosłych. Należy pamiętać o:
- korzystaniu z wyznaczonych tras i lodowisk,
- noszeniu kasków podczas jazdy na nartach lub snowboardzie,
- unikaniu zamarzniętych zbiorników wodnych.
