Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Opatowie

17- 24 kwietnia obchodzimy Tydzień dla Serca, dlatego z tej okazji przypominamy: 
Zadbaj o zdrowie swojego serca!

Obszary ważne dla Twojego serca:

1. zdrowe odżywianie,
2. aktywność fizyczna,
3. zdrowy sen,
4. optymalne ciśnienie tętnicze,
5. niski poziom stresu,
6. optymalny poziom glukozy we krwi,
7. optymalny poziom cholesterolu LDL, 
8. prawidłowa masa ciała,
9. niepalenie tytoniu,
10. niepicie alkoholu.

Oceń swoje ryzyko wypełniając ankietę ,,10 dla serca’’ w aplikacji mojeIKP. 

Ustal cele, zmień styl życia!