Akcja Zdrowe Wakacje
Trwają wakacje🌞
Aby bezpiecznie korzystać z pięknej i słonecznej pogody pamiętaj o kilku zasadach:
Unikaj długiego przebywania na słońcu w godzinach 10:00 - 16:00.
Noś nakrycie głowy.
Wychodząc na spacer, ubieraj się odpowiednio.
Zadbaj o właściwe okulary przeciwsłoneczne – koniecznie z filtrem UV.
Używaj kremów z filtrem ochronnym chroniącymi skórze przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB. Nie jednorazowo, a kilkanaście razy w ciągu dnia.
Podczas upałów nie zapominaj o nawadnianiu organizmu. Pij wodę regularnie, nie czekając aż poczujesz pragnienie.
Odwodnienie organizmu jest bardzo niebezpieczne dla osób starszych i małych dzieci.
