Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Ostrołęce

13 lutego zaczną się ferie zimowe dla województwa mazowieckiego. Jeżeli dziecko wyjeżdża na zorganizowany wypoczynek, należy sprawdzić, pod czyją będzie opieką i czy wypoczynek został zarejestrowany. Informacje na ten temat -można znaleźć na stronie internetowej www.wypoczynek.men.gov.pl lub w kuratorium oświaty.

Najważniejsze zasady zdrowego i bezpiecznego wypoczynku:

Na świeżym powietrzu:

1. Ubieraj się stosownie do pogody i temperatury panującej na dworze.
2. Pamiętaj o szaliku, czapce, rękawiczkach, nieprzemakalnej kurtce i butach. Unikaj noszenia przemoczonych ubrań.
3. Zabezpiecz skórę twarzy i rąk kremem ochronnym na zimno i wiatr oraz ogranicz zbyt długie przebywanie na mrozie.
4. Wybieraj bezpieczne miejsca do zabawy – z dala od ulic, mostów, torów kolejowych.
5. Do zjeżdżania na sankach wybieraj miejsca oddalone od ruchu samochodowego, akwenów wodnych lub drzew.
6. Jeżdżąc na nartach korzystaj z oznakowanych tras narciarskich.
7. Nie wchodź na lód na zamarzniętych jeziorach, stawach i innych akwenach wodnych. Lód może niespodziewanie pęknąć i zabawa może się skończyć tragicznie.
8. Na łyżwach ślizgaj się tylko na zorganizowanych i nadzorowanych lodowiskach,
9. Nie przywiązuj sanek do pojazdów mechanicznych (samochód, motocykl),
10. Przechodząc obok budynków, uważaj na sople zwisające z dachów czy balkonów.
11. Nigdy nie rzucaj śnieżkami w jadące pojazdy, okna czy pieszych.
12. Bądź widoczny na drodze, noś opaski, smycze, naszywki na ubraniach lub plecakach, to gwarancja, że po zmroku będziesz widoczny dla kierowców.

Uważaj:

1. Wychodząc z domu zostaw informację o miejscu, w które się udajesz oraz planowanym czasie powrotu,
2. Unikaj rozmów z obcymi ludźmi. Nie przyjmuj od nich prezentów, nie podawaj swojego adresu i nie oddalaj się z nieznajomymi.
3. Bądź widoczny na jezdni - używaj elementów odblaskowych.
4. Klucze od mieszkania noś ukryte, najlepiej pod ubraniem.
5. Kiedy zostajesz sam w domu, nie otwieraj drzwi obcym ludziom.
6. Korzystaj rozważnie z internetu, zachowując zasady bezpieczeństwa w sieci.

Higiena:

1. Dbaj o higienę osobistą i czystość wokół siebie,
2. Nie używaj wspólnych ręczników, przyborów toaletowych, ubrań i kosmetyków,
3. Nie wymieniaj się z rówieśnikami rzeczami osobistymi (np. szczotką, grzebieniem, ozdobami do włosów, nakryciami głowy - czapką)
4. Zawsze zakładaj klapki pod prysznic,
5. Często myj ręce, minimum 30 sekund,
6. Przed spożywaniem posiłków pamiętaj o higienie rąk,
7. Nie pij i nie jedz ze wspólnych naczyń,
8. Warzywa i owoce spożywaj dopiero po dokładnym umyciu,
9. Podczas zabawy z innymi dziećmi, treningów, zajęć grupowych, upinaj lub związuj włosy,
10. Podczas kaszlu i kichania zakryj usta i nos chusteczką lub zgięciem łokcia,
11. Nie dawaj nikomu łyka, gryza, liza,

Uwaga!

Jeżeli dzieci wypoczywają na terenie miasta i powiatu ostrołęckiego, w przypadku wątpliwości dotyczących warunków sanitarnych w placówkach wypoczynku prosimy o kontakt z Powiatową Stacją Sanitarno-Epidemiologiczną w Ostrołęce tel. (29) 769-23-95 w. 18 (poniedziałek – piątek w g. 7.30 – 15.00) 
Jeżeli wypoczynek organizowany jest poza obrębem Mazowsza, wówczas dane teleadresowe są dostępne na stronie Głównego Inspektoratu Sanitarnego pod linkiem: https://www.gov.pl/gis

 

Numery telefonów alarmowych:

999 – Pogotowie Ratunkowe

998 – Straż Pożarna

997 – Policja

986 – Straż Miejska

112 – numer alarmowy dla telefonów komórkowych

885 lub 601 100 300 – Numery alarmowe GOPR/TOPR

601 100 100 – Numer alarmowy Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego

 

Telefony Zaufania:

801 199 990 – Telefon Zaufania poświęcony problemom narkomanii

801 889 880 – Telefon Zaufania Uzależnienia behawioralne

800 100 100 – Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci

800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka

116 111 – Telefon Zaufania dla dzieci i młodzieży