Światowy Dzień Rzucania Palenia - 20 listopada 2025
18.11.2025
Co roku w trzeci czwartek listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia, który w 2025 roku przypada 20 listopada. Inicjatywa powstała w USA w 1974 roku, a w Polsce jest realizowana od 1991 r. Jej celem jest zachęcenie osób palących do podjęcia decyzji o zerwaniu z nałogiem oraz zwiększenie świadomości na temat szkodliwości palenia tytoniu i używania innych produktów nikotynowych.
Palenie tytoniu pozostaje jednym z najpoważniejszych zagrożeń zdrowia publicznego – co roku na świecie z jego powodu umiera około 8 milionów osób, w tym palacze bierni. W Polsce palenie odpowiada za ponad 70 tysięcy zgonów rocznie. Tytoń i nikotyna zwiększają ryzyko chorób nowotworowych, układu krążenia, oddechowego, a także powikłań u dzieci narażonych na dym tytoniowy.
Rzucenie palenia przynosi korzyści już w ciągu kilku godzin – poprawia się krążenie krwi i pojemność płuc. Każdy dzień bez papierosa to inwestycja w zdrowie, energię i lepszą jakość życia.
Zachęcamy do skorzystania z dostępnych form wsparcia, m.in. Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym (801 108 108) oraz materiałów edukacyjnych w ramach kampanii „Nowe formy – stare pułapki” dostępnych na stronie www.gov.pl/gis.