Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Świdwinie

GRYPA

Grypa to ostra choroba zakaźna wywoływana przez wirus grypy, który atakuje drogi oddechowe. Czas trwania grypy i jej przebieg zależą od:

• właściwości patogenu,
• stanu fizycznego chorego,
• odpowiedzi układu odpornościowego danej osoby.

 

Na grypę możesz chorować wiele razy. Po chorobie nabywasz odporność, która jednak chroni przez krótki czas, ponieważ wirus grypy ciągle się zmienia. W każdym sezonie zachorowań organizm atakuje nowy, zmieniony wirus.

Grypą możesz się zakazić:

• drogą kropelkową, gdy osoba chora mówi, kicha lub kaszle;
• poprzez kontakt bezpośredni, ponieważ np. zakrycie ust ręką przy kichaniu czy kasłaniu powoduje przeniesienie na nią śluzu wraz z wirusem (kasłanie powinno odbywać się w zgięcie łokciowe).

 

Objawy grypy

Są zwykle silniejsze niż przeziębienia. Grypa pojawia się nagle, gwałtownie i towarzyszą jej:

• dreszcze, bóle mięśniowe, stawowe
• gorączka powyżej 38°C
• bóle głowy, ból w klatce piersiowej
• uczucie rozbicia, osłabienia
• katar, ból gardła, suchy napadowy kaszel,
• brak łaknienia, nudności, wymioty.

 

Jak się uchronić przed grypą?

Aby uniknąć zachorowania wzmacniaj odporność i dbaj o siebie:

• przestrzegaj zbilansowanej diety bogatej w warzywa i owoce
• pamiętaj o aktywności fizycznej – dostosuj ją do stanu zdrowia, wieku, pogody
• suplementuj witaminę D
• ogranicz stres.

W okresie wzmożonych zachorowań na grypę i inne infekcje:

• myj często ręce
• nie przebywaj w pomieszczeniach, w których jest dużo osób
• unikaj kontaktów z osobami, które mają objawy infekcji.

 

Szczepienie przeciwko grypie sezonowej jest najskuteczniejszą metodą zapobiegania zachorowaniu. Nawet jeśli się zarazisz, to dzięki szczepieniu przejdziesz lżej infekcję i możesz uniknąć powikłań.

 

Nie lekceważ grypy, ponieważ może ona stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Choroba jest szczególnie niebezpieczna dla dzieci i osób z grup podwyższonego ryzyka np. dla osób po transplantacji narządów, z przewlekłymi chorobami np. serca i płuc, a także dla cukrzyków, osób starszych, kobiet w ciąży i dla pracowników ochrony zdrowia.