Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Świdwinie

Jesień bez infekcji. Złota jesień zaczyna się od profilaktyki

Jesień to czas, kiedy częściej zmagamy się z infekcjami dróg oddechowych. Chłodniejsze dni, większa wilgotność powietrza oraz częstsze przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach sprzyjają rozprzestrzenianiu się wirusów i bakterii. Dlatego już teraz warto pomyśleć o profilaktyce i zadbać o zdrowie swoje oraz najbliższych.

Kampania „Jesień bez infekcji” przypomina, że profilaktyka jest jednym z najważniejszych elementów ochrony przed chorobami sezonowymi. Szczególną uwagę zwraca się na szczepienia ochronne, które pomagają ograniczyć ryzyko ciężkiego przebiegu choroby i powikłań.

Wśród infekcji, których liczba wzrasta w sezonie jesienno-zimowym, znajdują się m.in. grypa, COVID-19, RSV, krztusiec oraz zakażenia pneumokokowe.

Szczepienia – ważny element profilaktyki

Warto sprawdzić, czy nasze szczepienia są aktualne oraz skonsultować z lekarzem, jakie szczepienia są zalecane dla nas i naszych bliskich. Szczególnej troski wymagają osoby bardziej narażone na ciężki przebieg infekcji, m.in. seniorzy i kobiety w ciąży.

Profilaktyka ma znaczenie również w miejscu pracy – dzięki szczepieniom ogranicza się liczba  zachorowań, wzrasta ochrona pracowników i zapewniona  jest  ciągłość funkcjonowania instytucji i przedsiębiorstw.

Aktualnie wiele szczepień można wykonać w aptece; wykaz szczepień, które mogą wykonać farmaceuci znaleźć można na stronie:

https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/zaszczep-sie-w-aptece

Kto szczególnie powinien się szczepić

Wiele osób narażonych na choroby zakaźne z racji wykonywanego zawodu powinno się szczepić, aby chronić siebie i swoich bliskich. Do tej grupy należą m.in. pracownicy ochrony zdrowia.

Warto się również szczepić przed podróżami, zwłaszcza do krajów tropikalnych.

Na choroby zakaźne szczególnie narażone są następujące osoby:

• seniorzy,
• osoby z chorobami przewlekłymi,
• pacjenci z zaburzeniami układu odpornościowego, 
• kobiety w ciąży.

Codzienne nawyki też mają znaczenie

Ochrona przed infekcjami to nie tylko szczepienia. W codziennym życiu warto również pamiętać o podstawowych zasadach:

• regularnie myć ręce wodą z mydłem,
• wietrzyć pomieszczenia,
• dbać o odpowiednią ilość snu i regenerację,
• zdrowo i różnorodnie się odżywiać,
• regularnie podejmować aktywność fizyczną,
• zasłaniać usta i nos podczas kaszlu i kichania,
• unikać bliskiego kontaktu z osobami, które mają objawy infekcji,
• w przypadku wystąpienia objawów choroby ograniczyć kontakty z innymi osobami.

Jeżeli pojawiają się objawy infekcji i konieczna jest wizyta u lekarza, warto pamiętać również o zasadach ochrony innych osób, w tym o stosowaniu maseczki.

Zadbaj o siebie i swoich bliskich

Profilaktyka zaczyna się od prostych, codziennych decyzji. Sprawdzenie dostępnych szczepień i ich wykonanie, zdrowy styl życia, higiena rąk i odpowiedzialne zachowanie w czasie infekcji pomagają ograniczać rozprzestrzenianie się chorób.

 

Złota jesień zaczyna się od profilaktyki. Zadbajmy o zdrowie swoje, swoich rodzin i całej społeczności.

Więcej informacji o kampanii „Jesień bez infekcji” można znaleźć na stronie Głównego Inspektoratu Sanitarnego – gov.pl.