Otyłość wśród dzieci
30.01.2024
W Polsce problem nadwagi i otyłości podobnie jak na świecie, pogłębia się.
Obecnie ponad 25% dzieci w wieku 3 lat ma nieprawidłową masę ciała, natomiast około 30% 8 latków ma otyłość lub nadwagę.
Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej ma niekorzystny wpływ na zdrowie. Z badań wynika, że znacząca część dzieci i młodzieży z otyłością, w dorosłości również będzie zmagała się z nieprawidłową masą ciała. Osoby otyłe są bardziej narażone na choroby pogarszające jakość życia i skracające jego długość Otyłość ma również negatywny wpływ na sferę psychologiczną człowieka.
Przyczyny otyłości:
- nieregularne posiłki - zwiększają tendencję do podjadania
- siedzący tryb życia, niewielka aktywność fizyczna
- duże spożycie cukrów prostych (słodycze, słodzone napoje)
- jedzenie wysokoprzetworzonej żywności (fast food, gotowe dania)
Ilość komórek tłuszczowych nie zmniejszy się w ciągu życia. Właściwie poprowadzona dieta redukcyjna może doprowadzić do zmniejszenia objętości komórek tłuszczowych, natomiast sama ich ilość nie zmieni się. Dlatego ważne jest, aby dbać o prawidłową masę ciała już u najmłodszych dzieci.