Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Świdwinie

4. października, w Światowym Dniu Onkologii nasza uwagę kierujemy na profilaktykę nowotworów,  poszerzamy wiedzę na temat diagnostyki i leczenia chorób onkologicznych. To dzień, w którym zwracamy uwagę na codzienne problemy osób zmagających się z chorobami onkologicznymi.

To również doskonała  okazja, by promować zdrowy styl życia, mówić o ogromnym znaczeniu badań przesiewowych i nowoczesnych terapii.

Nowotwory są chorobami cywilizacyjnymi, co znaczy, że obecnie zachorowania na nie występują znacznie częściej niż w przeszłości. Związane jest to m. in. z tym, że częściej mamy kontakt z czynnikami, które mogą doprowadzić do uszkodzenia komórek i dochodzi do rozwoju nowotworu, z drugiej strony wydłuża się czas życia ludzkiego, a wiele nowotworów rozwija się u osób starszych, stąd zwiększa się faktyczna liczba zachorowań.

Na świecie nowotwory traktowane są jako choroby przewlekłe i uleczalne, jednak w Polsce wskaźnik umieralności z tego powodu jest nadal bardzo wysoki.

Do nowotworów, na które najczęściej chorują Polacy zalicza się nowotwory: płuc, piersi, prostaty, jelita grubego, jajników, szyjki macicy.

 

„Profilaktyka pierwotna to 80% działań. Na część rzeczy, takich jak smog czy jakość wody nie mamy większego wpływu. Ale możemy maksymalnie spłaszczyć ryzyko. Gdyby wszyscy przestali palić, zachorowalność na raka płuca spadłaby o co najmniej 80%”

                                                                                                                              - przekonuje dr Mierzwa.

Połowy zachorowań na nowotwory można uniknąć dzięki stosowaniu się do wskazówek zawartych w EUROPEJSKIM KODEKSIE WALKI Z RAKIEM, które stosunkowo łatwo wprowadzić w życie.

,,12 sposobów na zdrowie"

1. Nie pal.
2. Stwórz w domu środowisko wolne od tytoniu.
3. Utrzymuj prawidłową masę ciała.
4. Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu.
5. Przestrzegaj zaleceń zdrowego żywienia.
6. Jeśli pijesz alkohol, ogranicz jego spożycie.
7. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
8. Chroń się przed działaniem substancji rakotwóczych w miejscu pracy.
9. Sprawdź, czy w domu jesteś narażony na naturalne promieniowanie spowodowane wysokim stężeniem radonu.
10. Karmienie piersią zmniejsza u matki ryzyko zachorowania na raka piersi o ponad 4 %.
11. Zadbaj, aby Twoje dzieci poddano szczepieniom ochronnym.
12. Bierz udział w programach badań przesiewowych.

 

Więcej informacji pod adresem: https://onkologia.pacjent.gov.pl/pl