Światowy Dzień Walki z Rakiem - 4 luty 2026
04.02.2026
Dnia 4 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Rakiem, który został ustanowiony w roku 2000 podczas Światowego Szczytu Walki z Rakiem w Paryżu. Dzień ten jest doskonałą okazją aby przypomnieć, jak ważna w zapobieganiu chorobom nowotworowym jest profilaktyka.
Pod pojęciem „profilaktyka raka” rozróżniamy trzy obszary związane z ochroną przed nowotworami - profilaktykę pierwotną, wtórną oraz prewencję trzeciorzędową. Najważniejszą rolą w zapobieganiu chorobie nowotworowej odgrywa profilaktyka pierwotna, której celem jest podejmowanie kompleksowych działań u osób zdrowych. Tak rozumiana profilaktyka ma na celu zapobieganie zachorowaniu na nowotwory złośliwe, a w konsekwencji obniżenie liczby zgonów.
Do głównych czynników rakotwórczych wpływających na wzrost ryzyka zachorowań na nowotwory zaliczamy:
- palenie tytoniu,
- dietę oraz sposób odżywiania,
- zakażenia i wirusy
- nadużywanie alkoholu.
ZALECENIA EUROPEJSKIEGO KODEKSU WALKI Z RAKIEM
- Nie pal.
- Stwórz w domu środowisko wolne od dymu tytoniowego.
- Utrzymuj prawidłową masę ciała.
- Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu.
- Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia.
- Jeśli pijesz alkohol dowolnego rodzaju, ogranicz jego spożycie.
- Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
- Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy.
- Uważaj na wysoki poziom radonu w otoczeniu.
- Karm piersią. Unikaj hormonalnej terapii zastępczej.
- Zaszczep dziecko przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B
i wirusowi brodawczaka ludzkiego – HPV. - Bierz udział w badaniach przesiewowych w celu wczesnego wykrywania raka jelita grubego, raka piersi i raka szyjki macicy!
Więcej informacji:
https://www.zwrotnikraka.pl/swiatowy-dzien-walki-z-rakiem/
