Senior w roli głównej

„Senior w roli głównej” to ogólnopolski program opracowany przez Główny Inspektorat Sanitarny we współpracy z ekspertami z Ministerstwa Zdrowia, Uniwersytetu Rzeszowskiego oraz NASK – Państwowego Instytutu Badawczego, którego głównym celem jest poprawa jakości życia i zdrowia osób po 60. roku życia. Program odpowiada na wyzwania związane ze starzeniem się społeczeństwa oraz potrzebą wzmacniania samodzielności i dobrostanu seniorów.

Program kładzie nacisk na najważniejsze aspekty zdrowego stylu życia obejmujące m.in.:

zdrowe odżywianie,
aktywność fizyczną dostosowaną do wieku i możliwości,
wspieranie zdrowia psychicznego,
szczepienia ochronne i badania profilaktyczne.

Cele programu

poszerzanie wiedzy dotyczącej zasad zdrowego i zbilansowanego odżywiania
promowanie bezpiecznych form aktywności fizycznej, dopasowanych do wieku oraz indywidualnych możliwości
wspieranie dobrostanu psychicznego, w tym rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem i zapobieganie izolacji społecznej
upowszechnianie wiedzy i umiejętności związanych z wczesnym rozpoznawaniem problemów z pamięcią
podnoszenie świadomości na temat profilaktyki chorób zakaźnych, ze szczególnym uwzględnieniem roli szczepień ochronnych
rozwijanie kompetencji cyfrowych oraz promowanie bezpiecznego korzystania z Internetu i krytycznego podejścia do informacji

Założenia programu

przekazywanie wiarygodnych informacji opartych na aktualnej wiedzy naukowej
wspieranie niezależności oraz poczucia sprawczości osób starszych
motywowanie do podejmowania świadomych i odpowiedzialnych decyzji zdrowotnych
promowanie codziennych nawyków sprzyjających poprawie samopoczucia i jakości życia

Adresaci

Program jest adresowany do osób w wieku 60+, niezależnie od miejsca zamieszkania, poziomu wykształcenia czy statusu społecznego. Do udziału zapraszamy seniorów oraz organizacje i instytucje działające na rzecz seniorów (m.in. Uniwersytety Trzeciego Wieku, stowarzyszenia zrzeszające seniorów, domy kultury, kluby itp.).

Metody realizacji programu

spotkania edukacyjne
wykłady
ćwiczenia praktyczne i zajęcia aktywizujące
działania lokalne wspierające zdrowy styl życia osób starszych

Realizacja programu

Organizacje podejmujące działania skierowane do seniorów z miasta Tarnowa oraz powiatu tarnowskiego, zainteresowane uczestnictwem w programie, mogą zgłaszać się do Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Tarnowie.
Dane kontaktowe: https://www.gov.pl/web/psse-tarnow/kontakt-1