Zapobiegamy uzależnieniom
Uzależnienie od alkoholu nie zaczyna się „z dnia na dzień”. Często przychodzi cicho: „tylko w weekend”, „żeby się odstresować”, „bo wszyscy piją”. A potem coraz trudniej przestać. [gov.pl], [psychologuj.pl] Skutki mogą dotyczyć zdrowia i codziennego życia: problemy z wątrobą i trzustką, układem sercowo‑naczyniowym, spadek odporności, a także konflikty w relacjach, kłopoty w szkole/pracy i problemy prawne. [gov.pl], [Charaktery...m alkoholu], [akmedcentrum.eu] Jeśli czujesz, że alkohol zaczyna „rządzić” — nie jesteś sam/a. Wsparcie jest dostępne i anonimowe:
Ogólnopolski Telefon Zaufania „Uzależnienia” 800 199 990 (bezpłatnie, codziennie 16:00–21:00)
116 111 — telefon zaufania dla dzieci i młodzieży (bezpłatnie) W sytuacji przemocy lub zagrożenia:
„Niebieska Linia” 800 120 002 (całodobowo) oraz 112 w nagłych przypadkach.