Warsztaty emocjonalno-motywacyjne przygotowujące uczniów do udziału w mobilności

W ramach przygotowania uczniów do udziału w mobilności nr 2025-1-PL01-KA122-VET-000342100, realizowanej na zasadach Programu Erasmus+ w ramach projektu „Zagraniczna mobilność edukacyjna uczniów i absolwentów oraz kadry kształcenia zawodowego (VET-2)”, dofinansowanego ze środków programu Fundusze Europejskie dla Rozwoju Społecznego, przeprowadzono cykl warsztatów emocjonalno-motywacyjnych.

Celem zajęć było przygotowanie uczestników do funkcjonowania w nowym środowisku, pracy w międzynarodowym zespole, radzenia sobie ze stresem oraz rozłąką z rodziną i bliskimi. Warsztaty miały również pomóc uczniom w lepszym poznaniu własnych mocnych stron i rozwijaniu kompetencji przydatnych podczas zagranicznych praktyk zawodowych.

1. Kompetencje interpersonalne

Podczas pierwszych warsztatów uczestnicy dowiedzieli się, czym są kompetencje interpersonalne oraz kompetencje twarde i miękkie i jakie znaczenie mają one zarówno w życiu codziennym, jak i zawodowym.

Zajęcia rozpoczęły się od burzy mózgów, podczas której uczniowie wspólnie określali, jakie umiejętności i cechy mogą być szczególnie istotne podczas pobytu za granicą oraz odbywania praktyk zawodowych.

Uczestnicy analizowali również własne kompetencje, dzieląc je na twarde i miękkie. Podczas ćwiczeń wykonywanych w parach mieli okazję wzajemnie wskazywać swoje mocne strony oraz pozytywne cechy, które mogą okazać się pomocne podczas mobilności.

Wykorzystując karty „Moje zasoby”, uczniowie mogli lepiej poznać swoje atuty, predyspozycje i potencjał, a także wskazać obszary, które warto dalej rozwijać.

2. Praca i komunikacja w grupie

Drugie spotkanie poświęcone było pracy zespołowej oraz skutecznej komunikacji w grupie. Warsztaty rozpoczęły się od burzy mózgów, której celem było rozpoznanie, w jaki sposób uczestnicy rozumieją współpracę i komunikację zespołową.

Uczniowie wykonywali liczne ćwiczenia w parach oraz w niewielkich, losowo dobranych grupach. Jednym z zadań było wspólne ustalenie sposobu działania w hipotetycznej sytuacji pobytu na bezludnej wyspie. Innym ćwiczeniem było przygotowanie kreatywnej „reklamy” własnej grupy.

Uczestnicy poznali również role występujące w grupie oraz mieli możliwość obserwowania, które z nich najczęściej przyjmują podczas wykonywania wspólnych zadań.

Ważnym elementem zajęć były ćwiczenia dotyczące aktywnego słuchania, prowadzone w parach. Pozwoliły one zwrócić uwagę na znaczenie uważności, właściwego przekazywania informacji oraz wzajemnego szacunku w komunikacji.

Warsztaty zakończyły się zabawą integracyjną z wykorzystaniem balonów, wymagającą od uczestników współpracy, koordynacji działań i wzajemnego zaufania.

Na początku uczestnicy zastanawiali się, z czym kojarzy im się pojęcie asertywności i czym różni się ono od zachowania agresywnego lub uległego.

Dzięki materiałom i filmom edukacyjnym uczniowie poznali różne techniki zdrowej i asertywnej komunikacji. Omówiono również zachowania, które mogą negatywnie wpływać na atmosferę w grupie, takie jak manipulacja, presja czy agresywne narzucanie własnego zdania.

Podczas ćwiczeń uczestnicy uczyli się rozpoznawać różne sposoby reagowania oraz dobierać odpowiednie techniki asertywności do konkretnych sytuacji.

Szczególną uwagę poświęcono konstrukcji „Komunikatu JA”, który pomaga wyrażać własne emocje, potrzeby i oczekiwania bez oceniania oraz atakowania drugiej osoby. Umiejętność ta może być szczególnie ważna podczas wspólnego pobytu za granicą, pracy w grupie oraz rozwiązywania ewentualnych sytuacji konfliktowych.

4. Rozłąka – szansa czy kryzys? Radzenie sobie ze stresem

Ostatnia część warsztatów została poświęcona emocjom związanym z wyjazdem zagranicznym, rozłąką z najbliższymi oraz sposobom radzenia sobie ze stresem.

Uczestnicy rozpoczęli zajęcia od próby odpowiedzi na pytanie: „Rozłąka – szansa czy kryzys?”. Wspólnie określali emocje i skojarzenia związane z dłuższym pobytem poza domem oraz zastanawiali się nad możliwymi trudnościami i korzyściami wynikającymi z udziału w mobilności.

Następnie, wykorzystując ćwiczenia oparte na technikach szybkiej motywacji i zmianie sposobu myślenia, uczniowie pracowali nad postrzeganiem rozłąki nie tylko jako trudności, lecz również jako szansy na rozwój, zdobycie nowych doświadczeń, większą samodzielność i poznanie swoich możliwości.

Uczestnicy wskazywali korzyści wynikające z udziału w zagranicznych praktykach zawodowych i uczyli się koncentrować na możliwościach, jakie daje wyjazd, zamiast wyłącznie na związanych z nim obawach.

Poznali również techniki pomagające przekształcać negatywne myśli, ograniczać napięcie oraz lepiej radzić sobie ze stresem w nowych i wymagających sytuacjach.

Przygotowani do nowych doświadczeń

Cykl warsztatów pozwolił uczestnikom lepiej poznać siebie, swoje mocne strony oraz obszary wymagające dalszego rozwoju. Uczniowie mogli również przećwiczyć umiejętności związane z komunikacją, współpracą, asertywnością i radzeniem sobie ze stresem.

Zdobyte podczas zajęć kompetencje mają pomóc uczestnikom w pełniejszym wykorzystaniu możliwości, jakie daje udział w zagranicznej mobilności edukacyjnej, a także w bardziej świadomym, samodzielnym i odpowiedzialnym funkcjonowaniu podczas praktyk zawodowych za granicą.

#FunduszeUE #FunduszeEuropejskie

3. Asertywność i tolerancja

Kolejne zajęcia dotyczyły asertywności, tolerancji oraz właściwego komunikowania swoich potrzeb i granic.

Zdjęcia (5)