Zespół Szkół Centrum Kształcenia Rolniczego im. Wincentego Witosa w Leśnej Podlaskiej

W ramach Ogólnopolskiej Olimpiady Zdrowia PCK Zuzanna Wysocka z klasy III Technikum w zawodzie technik weterynarii przeprowadziła w dniach 16-20 marca 2026 r. akcję prozdrowotną w szkole pod hasłem „Zdrowie, to nie tylko ciało, ale i umysł, czyli zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży”. |

Uczennica przygotowała i przedstawiła w wybranych klasach prezentację na temat „Zdrowa głowa, zdrowy Ty – jak dbać o zdrowie psychiczne”.

Ponadto włączyła młodzież mieszkającą w internacie szkolnym w grę terenową pt. „W zdrowym ciele, zdrowy duch”, podczas której uczestnicy zostali zapoznani z tematyką zdrowia psychicznego i wskazówkami, jak o nie dbać. Droga do zwycięstwa prowadziła przez kilka przystanków: emocje, równowaga, relacje, stres, myśli i pomoc

Kolejnym krokiem akcji, zaplanowanym przez Zuzię było wykonanie gazetki szkolnej pt. „Dbaj o głowę - to też zdrowie” oraz plakatu pt. „Co pomaga mojej głowie?”. Wymienione działania prezentowały wskazówki promujące sposoby wsparcia własnego samopoczucia.

Następnie Zuzanna zaprezentowała uczniom w internacie szkolnym prezentację, dotyczącą sześciu podstawowych emocji oraz krótką ich charakterystykę. Był to wstęp przed pokazem filmu pt. „W głowie się nie mieści 2”, który pokazuje, że wszystkie emocje są ważne i potrzebne, a dorastanie wiąże się ze zmianami i trudnymi uczuciami. Najważniejsze jest zaakceptowanie siebie i zachowanie równowagi emocjonalnej.

W ostatnim dniu akcji uczennica przedstawiła klasie II Technikum w zawodzie technik żywienia i usług gastronomicznych prezentację dotyczącą emocji. Najważniejszym elementem zajęć było wypełnienie przez uczniów karty pracy pt. „Moje pudełko pomocy”. Celem tego ćwiczenia było wzmacnianie poczucia bezpieczeństwa, kształtowanie samodzielności w trudnych sytuacjach oraz budowanie pozytywnych nawyków emocjonalnych.

Na zakończenie tygodnia akcji prozdrowotnej Zuzanna przygotowała kilka pytań do wybitnego polskiego szefa kuchni, autora wielu książek kucharskich oraz programów telewizyjnych Pana Karola Okrasy. Pytania te dotyczyły wpływu codziennej diety na nasze zdrowie psychiczne.