Gdy żar leje się z nieba
05.08.2026
Rozpoczął się drugi miesiąc lata, a tegoroczna letnia temperatura bije kolejne rekordy. Prognozy Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej na najbliższe godziny także nie są optymistyczne. Zostały wydane alerty 3 stopnia dla naszego regionu ostrzegające przed ekstremalnymi temperaturami.
Wysokie temperatury mogą prowadzić do odwodnienia, przegrzania organizmu i udaru cieplnego, dlatego podczas upałów należy zachować szczególną ostrożność. Pij regularnie wodę, noś lekką, jasną odzież, nakrycie głowy oraz stosuj krem z filtrem UV. Unikaj przebywania na słońcu i intensywnego wysiłku w godzinach największego nasłonecznienia, a odpoczywaj w cieniu lub chłodnych pomieszczeniach. W domu zasłaniaj okna w ciągu dnia, wietrz mieszkanie rano i wieczorem oraz korzystaj z wentylatorów lub klimatyzacji. Nigdy nie pozostawiaj dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie, nawet na krótki czas, i pamiętaj o zapewnieniu im stałego dostępu do wody oraz cienia. Jeśli pojawią się zawroty głowy, silne osłabienie, nudności lub ból głowy, przenieś się do chłodnego miejsca, nawodnij organizm, a w razie pogorszenia stanu zdrowia zadzwoń pod numer alarmowy 112. Ekstremalne upały powodują jednak nie tylko zagrożenie dla organizmu, ale również wzrost liczby interwencji strażaków związanych z tlenkiem węgla. Wysoka temperatura sprzyja powstawaniu tzw. poduszek cieplnych w przewodach wentylacyjnych i dymowych, które mogą ograniczać ciąg kominowy i utrudniać odprowadzanie spalin, powodując ich cofanie się do mieszkań. Tlenek węgla to bezbarwny i bezwonny, silnie toksyczny gaz, dlatego warto zadbać o sprawną wentylację, regularne kontrole przewodów kominowych oraz wyposażyć dom w autonomiczną czujkę tlenku węgla, która może uratować życie. Długotrwałe upały i brak opadów powodują także wysuszenie ściółki leśnej, co znacząco zwiększa ryzyko pożarów lasów i terenów trawiastych. Wystarczy iskra z ogniska, niedopałek papierosa lub pozostawione w nasłonecznionym miejscu szkło, aby doszło do pożaru, który może błyskawicznie objąć rozległy obszar. Wybierając się do lasu, zachowuj szczególną ostrożność, przestrzegaj zakazu używania otwartego ognia i niezwłocznie zgłaszaj zauważony pożar pod numer alarmowy 112.
Opracowanie: mł. asp. Beata Gizowska KM PSP w Kielcach
