W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z naszej witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. W każdym momencie można dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki. Zobacz politykę cookies.
Powrót

Gdzie znajdziesz pomoc w przypadku pogorszenia stanu psychicznego

1. Skontaktuj się ze specjalistą poradni zdrowia psychicznego.

Jeżeli niepokojące objawy w zakresie zdrowia psychicznego mają nasilony charakter albo zauważyłeś je już wcześniej, a obecnie odczuwasz pogorszenie samopoczucia, warto abyś skontaktował się ze specjalistą w poradni zdrowia psychicznego. W ten sposób będziesz mógł skorzystać między innymi z porady diagnostycznej lekarza psychiatry. Pamiętaj - ze świadczeń opieki psychiatrycznej i leczenia uzależnień w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia możesz skorzystać także z wykorzystaniem technologii teleinformatycznych.

Jak to zrobić?

  • Skontaktuj się z poradnią zdrowia psychicznego dla dorosłych lub dzieci i młodzieży.  

Telefon do poradni najłatwiej znajdziesz przez wyszukiwarkę internetową. Informację na temat placówek udzielających świadczeń możesz znaleźć na stronie: https://www.nfz.gov.pl/o-nfz/informator-o-zawartych-umowach/ 

  • wybierz interesujące Cię województwo,
  • wpisz w pole Nazwa produktu kontraktowanego:  „świadczenia psychiatryczne ambulatoryjne” (w przypadku osób dorosłych),
  • wpisz „świadczenia psychiatryczne ambulatoryjne dla dzieci i młodzieży”).
  • Zadzwoń do poradni i dowiedz się o możliwość konsultacji z lekarzem psychiatrą.

Jeżeli lekarz uzna, że potrzebna jest farmakoterapia wystawi e-receptę (więcej dowiesz się na https://pacjent.gov.pl/internetowe-konto-pacjenta/erecepta

W ramach świadczeń udzielanych w poradni zdrowia psychicznego możesz też skorzystać z porady psychologicznej lub sesji psychoterapeutycznej z wykorzystaniem technik teleinformacyjnych.

  • Znajdź Centrum Zdrowia Psychicznego – sprawdź czy w Twojej okolicy znajduje się Centrum Zdrowia Psychicznego na stronie: https://czp.org.pl/index.php/o-czp/

2. Jeśli szybko potrzebujesz wsparcia zadzwoń na telefon zaufania. W razie bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia zadzwoń na numer alarmowy 112.

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę

  • Tel. 116 111  (czynny całą dobę)
  • strona WWW

Telefon dla rodziców i profesjonalistów w sprawie bezpieczeństwa dzieci prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę

  • Tel.800 100 100 (czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 12:00-15:00. Rozkład dyżurów na stronie internetowej: https://800100100.pl)

Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka:

  • Tel.: 800 121 212 (czynny całą dobę)
  • Strona WWW

3. Zadzwoń do jednego z miejsc, które udziela wsparcia w związku ze specyficznymi problemami zdrowia psychicznego.

Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia":

Konsultacje w sprawie przemocy w rodzinie (dla ofiar i świadków)

Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki:

Telefon zaufania dla osób uzależnionych od narkotyków prowadzony przez Krajowe Biuro do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii 

  • Tel.: 800 199 990 (czynny codziennie w godzinach 16:00-21:00)
  • Strona WWW

Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne:

Telefon zaufania dla osób z uzależnieniami behawioralnymi przy Instytucie Psychologii Zdrowia PTP 

  • Tel.: 801 889 880 (czynny codziennie w godzinach 17:00-22:00)

  • Strona WWW

Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym:

Telefon zaufania dla osób palących prowadzony przez Narodowy Instytut Onkologii w ramach Narodowego Programu Zdrowia 

  • Tel.: 801 108 108 lub (22) 211 80 15  (czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 11:00-19:00)
  • Strona WWW

Ośrodki Interwencji Kryzysowej:

  • Numery telefonów dostępne są na stronach ośrodków
  • Strona WWW

Telefon wsparcia kryzysowego Asystentów Zdrowienia:

Dla osób dotkniętych kryzysem psychicznym, ich Rodzin i Przyjaciół 

  • Tel.: 698 761 774 (czynny w poniedziałki w godzinach 10:00 – 19:00)

Pogotowie psychologiczne

Oferuje bezpłatne konsultacje psychologiczne

https://pogotowiepsychologiczne.com.pl/

 

4. Inicjatywy lokalne

Całodobowe wsparcie psychologiczne dla wszystkich pracowników zatrudnionych w placówkach ochrony zdrowia w województwie małopolskim:

Wykaz środowiskowych centrów zdrowia psychicznego z danymi teleadresowymi znajdziesz pod adresem:

Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dorosłych Warszawa Bielany

Środowiskowe Centra Zdrowia Psychicznego udzielają wsparcia psychologicznego mieszkańcom na obszarze działania centrum.

  • Tel.: 22 569 07 50

Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży Warszawa Bielany

Środowiskowe Centra Zdrowia Psychicznego udzielają wsparcia psychologicznego mieszkańcom na obszarze działania centrum.

  • Tel.: 536 777 251, 530 777 875

Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dorosłych w Koszalinie

Środowiskowe Centra Zdrowia Psychicznego udzielają wsparcia psychologicznego mieszkańcom na obszarze działania centrum.

  • Tel.: 94 712 55 55

Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dorosłych w Wieliczce

Środowiskowe Centra Zdrowia Psychicznego udzielają wsparcia psychologicznego mieszkańcom na obszarze działania centrum.

  • Tel.: 505 006 665

Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dorosłych w Nowym Targu

Środowiskowe Centra Zdrowia Psychicznego udzielają wsparcia psychologicznego mieszkańcom na obszarze działania centrum.

  • Tel.: 18 263 31 81

Stowarzyszenie Pomorskie Centrum Terapeutyczno Prawne

Stowarzyszenie Pomorskie Centrum Terapeutyczno Prawne udziela wsparcia psychologicznego mieszkańcom woj. pomorskiego pozostających bez pracy.

RC fundacja konsultingu i rehabilitacji

Konsultacje psychologiczne dla osób z niepełnosprawnością oraz innych potrzebujących w województwie kujawsko-pomorskim

Tel. 506 510 220

http://www.rc-fundacja.pl/index.php?p=3_93_pfron-podarnictwo-psychologiczne

Uwaga: jeśli reprezentujesz podmiot, który chciałby dodać miejsce udzielające telefonicznie lub on-line bezpłatnego profesjonalnego wsparcia psychologicznego do powyższej listy, przekaż informacje na adres: dep-zp@mz.gov.pl w tytule wpisując „Zdrowie psychiczne – koronawirus”.

{"register":{"columns":[]}}