W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z naszej witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. W każdym momencie można dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki. Zobacz politykę cookies.
Powrót

Światowy Dzień Walki z Rakiem

04.02.2023

4 lutego. Światowy Dzień Walki z Rakiem

4 lutego 2023 r. obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem (World Cancer Day). Święto ustanowiono w 2000 roku, podczas Światowego Szczytu Walki z Rakiem w Paryżu, zorganizowanym przez prezydenta Francji i dyrektora generalnego UNESCO. Najważniejszym celem tego dnia jest zwrócenie uwagi społeczeństwa na profilaktykę nowotworową. W walce z nowotworem najcenniejszy jest czas, dlatego regularne badania są tak bardzo istotne.

Jak szacuje WHO, co najmniej jednej trzeciej wszystkich przypadków zachorowań na raka można zapobiec, a profilaktyka chorób nowotworowych zwiększa szanse skutecznego zwalczania nowotworów. Istnieje też coraz większa zależność między rosnącą zapadalnością na raka a stylem życia. Dlatego tak ważne jest, aby oprócz badań kontrolnych zwracać szczególną uwagę na swoje zdrowie na co dzień, tj. codzienne przyzwyczajenia dietetyczne, zwiększenie aktywności fizycznej, unikanie tytoniu i alkoholu.

W 1987 roku  po raz pierwszy  opublikowano Europejski Kodeks Walki z Rakiem, który stanowi kompendium wiedzy dotyczącej profilaktyki raka. Wielu zachorowań na nowotwory można uniknąć dzięki stosowaniu się do wskazówek w nim zawartych:

  1. Nie pal, nie używaj tytoniu w żadnej postaci.
  2. Utrzymuj prawidłową masę ciała.
  3. Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu. Ogranicz czas spędzony na siedząco.
  4. Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia.
  5. Jeśli pijesz alkohol dowolnego rodzaju, ogranicz jego spożycie. Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom.
  6. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne. Chroń się przed słońcem, używaj produktów przeznaczonych do ochrony przeciwsłonecznej.  Nie korzystaj z solarium.
  7. Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy. Postępuj zgodnie z zaleceniami bezpieczeństwa i higieny pracy.
  8. Dowiedz się, czy w domu jesteś narażony na naturalne promieniowanie spowodowane wysokim stężeniem radonu. Podejmij działania na rzecz zmniejszenia jego poziomu.
  9. Kobiety w ciąży powinny pamiętać o tym, że:
  • karmienie piersią zmniejsza u matki ryzyko zachorowania na raka,
  • hormonalna terapia zastępcza zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów. Ogranicz jej stosowanie.
  1. Zadbaj o to, aby twoje dzieci poddano szczepieniom ochronnym przeciwko: 
  • wirusowemu zapaleniu wątroby typu B (dotyczy noworodków),
  • wirusowi brodawczaka ludzkiego – HP (dotyczy dziewcząt).
  1. Bierz udział w zorganizowanych programach badań przesiewowych w celu wczesnego wykrywania:
  • raka jelita grubego (zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet),
  • raka piersi (u kobiet),
  • raka szyjki macicy (u kobiet).

Z okazji Światowego Dnia Walki z Rakiem możemy wyrazić symbolicznie swoją solidarność z pacjentami onkologicznymi, ale również zadbać o swoje zdrowie i zwiększyć świadomość dotyczącą objawów, diagnostyki i leczenia onkologicznego.

 

Zdjęcia (1)

{"register":{"columns":[]}}