Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej 2024

W dniu 20 marca obchodzimy. Tym razem hasłem przewodnim będzie: „Zdrowa jama ustna to zdrowe ciało!”

To hasło powinno uświadomić nam wszystkim, że priorytetowe traktowanie zdrowia jamy ustnej prowadzi do ogólnej poprawy zdrowia. Przypomina, że w jamie ustnej mogą manifestować się różne choroby, takie jak np. cukrzyca, symptomy wielu chorób wirusowych, oznaki zaburzeń układu krwiotwórczego, łącznie z białaczkami a także cechy niedoborów różnych witamin i mikroelementów. Stan jamy ustnej może wpływać na przebieg leczenia innych chorób, takich jak zapalenie stawów czy choroba niedokrwienna serca.

Jak dbać o zęby w każdym wieku?

- szczotkowanie zębów co najmniej 2 razy dziennie (rano i wieczorem);

- używanie nici dentystycznej (u Dzieci, gdy zęby już się stykają);

- używanie pasty do zębów z fluorem;

- wymienianie szczoteczki do zębów co 3 miesiące;

- regularne wizyty u dentysty.

- ograniczenie spożycia cukrów, słodyczy, napojów gazowanych i słodkich przekąsek, które powodują próchnicę;

- spożywanie produktów bogatych w błonnik (np. surowe warzywa i owoce) oraz białko (np. chude mięso);

- zastąpienie napojów słodzonych wodą niegazowaną.