Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Golubiu-Dobrzyniu

Wakacje to czas, na który dzieci i młodzież czekają przez cały rok – pełen radości, odpoczynku i wolności. Niestety, to również okres zwiększonego ryzyka kontaktu z substancjami psychoaktywnymi, w tym z narkotykami i tzw. „dopalaczami”. Brak codziennego nadzoru, więcej swobody, nowe znajomości i udział w imprezach mogą sprzyjać sytuacjom, które prowadzą do eksperymentowania z niebezpiecznymi środkami.

Dlaczego wakacje to czas większego zagrożenia?

W czasie przerwy letniej młodzi ludzie:

• mają więcej wolnego czasu i mniej obowiązków,
• częściej przebywają poza domem, nierzadko bez kontroli dorosłych,
• nawiązują nowe znajomości – również z osobami starszymi i nieznajomymi,
• biorą udział w wydarzeniach, na których mogą pojawić się substancje psychoaktywne (koncerty, imprezy plenerowe, wyjazdy),
• są bardziej skłonni do ryzykownych zachowań, poszukując wrażeń i „emocji”.

Wszystkie te czynniki mogą prowadzić do pierwszego kontaktu z narkotykami – często „dla zabawy”, z ciekawości lub pod presją rówieśniczą.

Czym grozi zażywanie substancji psychoaktywnych?

Narkotyki i inne substancje psychoaktywne (np. dopalacze, leki psychoaktywne, kleje, środki wziewne) mogą prowadzić do:

• uzależnienia psychicznego i fizycznego,
• nieodwracalnych uszkodzeń układu nerwowego,
• zaburzeń psychicznych (depresja, psychozy, lęki),
• zatrucia organizmu, a nawet śmierci,
• problemów z prawem, szkołą i relacjami społecznymi.

W przypadku tzw. dopalaczy – ich skład chemiczny jest najczęściej nieznany i zmienny, co dodatkowo zwiększa ryzyko powikłań, nawet po jednorazowym zażyciu.

Co mogą zrobić rodzice i opiekunowie?

• Rozmawiaj z dzieckiem – regularnie i otwarcie. Zainteresowanie codziennym życiem dziecka jest najlepszą formą profilaktyki.
• Bądź obecny i uważny – znaj relacje i środowisko rówieśnicze swojego dziecka, pytaj, gdzie wychodzi i z kim spędza czas.
• Ustal zasady i granice – jasne reguły oraz konsekwencja pomagają dziecku czuć się bezpiecznie.
• Wspieraj rozwój zainteresowań – sport, wolontariat, muzyka czy inne aktywności pomagają młodym ludziom unikać nudy i ryzykownych zachowań.
• Reaguj na niepokojące objawy – szybkie działanie może uchronić dziecko przed uzależnieniem i jego skutkami.

Na co zwrócić uwagę?

Mozliwe sygnały świadczące o zażywaniu narkotyków:

• zmienione zachowanie (agresja, apatia, wycofanie);
• problemy ze snem, brak apetytu lub jego nadmiar;
• pogorszenie wyników w nauce, unikanie szkoły i obowiązków;
• zmiana grupy znajomych, tajemniczość;
• obecność dziwnych przedmiotów (bibułki, zapalniczki, tabletki, opakowania po lekach, okopcona folia, rurki itp.);
• zmiany w wyglądzie: zaczerwienione oczy, ślady na skórze, spadek masy ciała.

Gdzie szukać pomocy?

Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko miało kontakt z narkotykami lub innymi substancjami psychoaktywnymi – nie czekaj.

• 800 800 605 – Całodobowa, bezpłatna infolinia „Pomagamy” dla dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli
• 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
• 801 199 990 – Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki – Narkomania

Wakacje mogą być bezpieczne!

Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Golubiu-Dobrzyniu apeluje do rodziców, opiekunów i nauczycieli:

Dbajmy wspólnie o bezpieczeństwo naszych dzieci także poza szkołą. Profilaktyka zaczyna się od codziennych rozmów, wsparcia i troski. Pomóżmy młodym ludziom podejmować mądre i świadome decyzje – również podczas wakacyjnych przygód.