Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Golubiu-Dobrzyniu

Listopad na całym świecie uznawany jest za miesiąc, w którym szczególną uwagę zwraca się na zdrowie mężczyzn. To czas kampanii informacyjnych i społecznych, które mają na celu zwiększenie świadomości dotyczącej profilaktyki chorób dotykających mężczyzn – zwłaszcza nowotworów prostaty i jąder, a także problemów natury psychicznej. Inicjatywy te, znane m.in. pod hasłem „Movember”, zachęcają panów do regularnych badań oraz otwartego rozmawiania o zdrowiu.

Movember – wąsy, które niosą przesłanie
Słowo „Movember” powstało z połączenia angielskich słów moustache (wąsy) i November (listopad). W ramach tej międzynarodowej kampanii mężczyźni na całym świecie zapuszczają w listopadzie wąsy, aby zwrócić uwagę na problemy zdrowotne, które często są bagatelizowane lub przemilczane. Wąsy stają się symbolem troski o męskie zdrowie i zachętą do rozmowy o profilaktyce.
Akcja rozpoczęła się w Australii na początku XXI wieku i szybko zyskała globalny zasięg. Dziś Movember to nie tylko charakterystyczny znak wąsów, ale przede wszystkim szerokie działania edukacyjne i charytatywne, finansujące badania oraz programy wspierające zdrowie mężczyzn.

Najczęstsze problemy zdrowotne mężczyzn
Statystyki pokazują, że mężczyźni rzadziej niż kobiety korzystają z profilaktycznych badań lekarskich i częściej bagatelizują objawy chorobowe. Tymczasem wiele schorzeń można skutecznie leczyć, jeśli zostaną wykryte odpowiednio wcześnie.
Do najważniejszych problemów zdrowotnych, na które zwraca się uwagę w listopadzie, należą:
•    Rak prostaty – najczęstszy nowotwór u mężczyzn. Regularne badania, takie jak oznaczenie poziomu PSA (antygenu sterczowego) we krwi i badanie urologiczne, pozwalają wykryć chorobę we wczesnym stadium.
•    Rak jąder – często dotyczy młodych mężczyzn w wieku 20–40 lat. Kluczowe znaczenie ma samobadanie jąder, które pozwala szybko zauważyć niepokojące zmiany.
•    Zdrowie psychiczne – depresja, przewlekły stres i wypalenie zawodowe to rosnące problemy wśród mężczyzn. Wciąż jednak wielu z nich unika rozmów o emocjach i nie szuka pomocy specjalistów.

Profilaktyka – klucz do zdrowia
Profilaktyka jest podstawą utrzymania dobrego zdrowia. Warto, by mężczyźni pamiętali o regularnych wizytach u lekarza rodzinnego, kontrolowaniu ciśnienia, poziomu cholesterolu i cukru we krwi, a także o zdrowej diecie i aktywności fizycznej.
Równie istotne jest dbanie o zdrowie psychiczne – rozmowa z bliskimi, odpoczynek, a w razie potrzeby konsultacja z psychologiem lub psychiatrą. Coraz więcej kampanii podkreśla, że proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości, lecz odwagi i dojrzałości.

Społeczna rola kampanii Movember
Kampanie listopadowe nie tylko przypominają o badaniach, ale również przełamują tabu wokół męskiego zdrowia. Zachęcają do rozmów w rodzinach, w miejscach pracy, w mediach i wśród przyjaciół. Dzięki temu coraz więcej mężczyzn decyduje się na wizytę u lekarza, a świadomość społeczna na temat profilaktyki rośnie z roku na rok.

Listopad to doskonały moment, by zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o zdrowiu mężczyzn – nie tylko własnym, ale także bliskich: ojców, synów, partnerów i przyjaciół. Wczesna diagnoza i profilaktyka ratują życie, a rozmowa o zdrowiu przestaje być tematem wstydliwym. Symboliczne wąsy Movember przypominają, że prawdziwa siła mężczyzny tkwi nie tylko w odwadze fizycznej, lecz także w trosce o samego siebie.