Kroki do zdrowego stylu życia
12.03.2025
O swoje zdrowie warto troszczyć się każdego dnia i o każdej porze roku. Dbałość o zdrowy styl życia wcale nie musi być trudne i skomplikowane.
- Twój talerz niech będzie kolorowy i goszczą na nim warzywa i owoce.
- Zamiast windy wybierz schody lub komunikacji miejskiej spacer.
- Wysypiaj się a od razu Twój humor będzie doskonały
- Wprowadź ćwiczenia relaksacyjne
- Pamiętaj o badaniach profilaktycznych
