Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
23.02.2026
Depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. Może dotknąć dzieci, młodzież i dorosłych. Nie jest chwilowym smutkiem ani „gorszym dniem” – to poważne zaburzenie wymagające zrozumienia i często specjalistycznej pomocy.
Do najczęstszych objawów należą:
długotrwały obniżony nastrój,
utrata zainteresowań i radości z codziennych aktywności,
problemy ze snem,
trudności z koncentracją,
poczucie beznadziei lub braku energii.
Wczesne rozpoznanie i wsparcie mają kluczowe znaczenie. Rozmowa, empatia i reagowanie na niepokojące sygnały mogą realnie pomóc osobie w kryzysie.
Jeśli zauważasz u siebie lub bliskich objawy depresji – warto skontaktować się z lekarzem, psychologiem lub psychiatrą.
Dbajmy o zdrowie psychiczne tak samo jak o zdrowie fizyczne
