Pełnoziarniste produkty zbożowe - wprowadź je do swojej diety
28.02.2025
Ważnym elementem diety są produkty zbożowe pełnoziarniste, które dają energię, są źródłem witamin
z grupy B i składników mineralnych (magnez, cynk) a także błonnika pokarmowego.
Do codziennej diety należy włączyć pieczywo razowe, grube kasze (gryczana, jęczmienna), makaron razowy, ryż brązowy, naturalne płatki zbożowe.
