W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z naszej witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. W każdym momencie można dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki. Zobacz politykę cookies.

Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Gryficach

Powrót

Przygotuj się na jesień wzmacniaj odporność

13.09.2023

Przygotuj się na jesień wzmacniaj odporność Do każdego posiłku jedz warzywa lub owoce. Codziennie jedz warzywa bogate w witaminę C np. kapustę, paprykę porzeczki, pomarańcze. Codziennie spożywaj fermentowane produkty mleczne np. kefiry oraz kiszonki. Włączaj do jadłospisu produkty bogate w witaminę D np. tłuste ryby morskie, jaja. Jedz produkty zbożowe pełnoziarniste np. pieczywo razowe, grube kasze, makaron razowy. Jedz posiłki regularnie, nie zapominaj o śniadaniu.

 Jeśli na co dzień będziemy dbali o układ odpornościowy to zdecydowanie rzadziej będziemy chorowali na choroby narządów innych układów !!!

{"register":{"columns":[]}}