Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Kamieniu Pomorskim

4 marca obchodzimy Światowy Dzień Otyłości. W obliczu rozwijającej się w Polsce epidemii otyłości konieczne jest podjęcie zdecydowanych działań w celu wypracowania optymalnych rozwiązań systemowych, w tym zwiększenia poziomu wiedzy na temat choroby otyłościowej, jej następstw i możliwości leczenia. Celem takiego postępowania jest objęcie chorych kompleksową opieką medyczną, z wykorzystaniem nowoczesnych metod terapeutycznych.

Otyłość – globalny problem

Otyłość jest stanem charakteryzującym się nadmiernym gromadzeniem się tkanki tłuszczowej
w organizmie, który prowadzi do zaburzeń metabolicznych i zwiększa ryzyko wielu poważnych chorób. Badania naukowe dowodzą, że otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia ponad 200 różnych chorób takich jak: cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia lipidowe, zawał serca, udar mózgu, choroba zwyrodnieniowa stawów a nawet niektóre choroby nowotworowe w tym rak jelita grubego i rak piersi. Otyłość upośledza płodność zarówno u kobiet i mężczyzn oraz wpływa na samopoczucie, przyczyniając się do powstawania depresji.

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), otyłość dotyczy już ponad 650 milionów dorosłych ludzi na całym świecie, a liczba ta wciąż rośnie. To niepokojący trend, który wymaga pilnych działań na poziomie indywidualnym, społecznym oraz politycznym.

Przyczyny otyłości

Otyłość jest wynikiem wielu czynników m. in.:

• Środowiskowe -  niewłaściwe nawyki żywieniowe, niska aktywność fizyczna, spożywanie zbyt obfitych posiłków, przewlekły stres
• Psychologiczne - niska samoocena, zastępowanie potrzeb emocjonalnych jedzeniem, występowanie zespołu jedzenia kompulsywnego, napadowego, depresja, niewystarczająca ilość snu
• Hormonalne - zespół Cushinga, nieleczona niedoczynność tarczycy, niedoczynność przysadki, niedobór hormonu wzrostu, nadmiar androgenów u kobiet
• Genetyczne -występowanie genu FTO.

 

Jak zapobiegać otyłości?

Międzynarodowy Dzień Otyłości to doskonała okazja, by przypomnieć o znaczeniu profilaktyki otyłości. Wśród najważniejszych działań, które mogą pomóc w zapobieganiu tej chorobie, wymienia się:

• Zrównoważona dieta – Spożywanie pełnowartościowych posiłków, bogatych w białko, błonnik, warzywa
  i owoce, oraz unikanie przetworzonych produktów bogatych w cukry i tłuszcze trans
• Regularna aktywność fizyczna – Codzienna dawka ruchu, nawet w postaci spacerów, jazdy na rowerze czy ćwiczeń w domu, ma ogromne znaczenie dla zdrowia
• Zdrowe nawyki żywieniowe – Unikanie podjadania między posiłkami, kontrolowanie wielkości porcji oraz jedzenie powoli, aby dać organizmowi czas na sygnały sytości
• Wsparcie psychiczne – W przypadku problemów emocjonalnych warto skorzystać z pomocy psychologa lub dietetyka, aby wspierać zdrowe podejście do jedzenia.
   

Jak leczyć otyłość:

Leczenie otyłości to proces wymagający wielokierunkowego podejścia. Najważniejszymi elementami leczenia są

• Modyfikacja stylu życia - odpowiednia terapia żywieniowa, zwiększenie aktywności fizycznej, modyfikacja zachowań zdrowotnych
• Leczenie farmakologiczne otyłości oraz jej powikłań
• Leczenie chirurgiczne otyłości

Podsumowanie

4 marca to dzień, który przypomina o rosnącym problemie otyłości na całym świecie. Ważne jest, by w społeczeństwie panowała większa świadomość na temat skutków otyłości i konieczności wprowadzenia zmian w stylu życia.

Pamiętaj !! Otyłość:

• sama nie ustępuje
• ma tendencje do nawrotów,
• nie leczona postępuje i wiąże się z wieloma niebezpiecznymi powikłaniami.

Źródła:

https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/dlaczego-otylosc-jest-coraz-wiekszym-wyzwaniem-zdrowotnym,8692.html

https://ptlo.org.pl/dla_pacjenta/24-co_to_jest_otylosc

https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/otylosc-pandemia-wspolczesnych-czasow