Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Kamieniu Pomorskim

22 maja obchodzimy Europejski Dzień Walki z Otyłością, ustanowiony w 2010 roku przez Światową Organizację Zdrowia oraz Europejską Konferencję Ministerialną w sprawie Walki z Otyłością. Dzień ten ma na celu zwrócenie uwagi na rosnący problem otyłości, która została uznana za chorobę przewlekłą i wpisana na listę Międzynarodowych Chorób i Problemów Zdrowotnych.

W Polsce problem nadwagi i otyłości dotyczy coraz większej liczby osób. W 2019 roku 56,6% osób powyżej 15 roku życia miało nadwagę lub otyłość, z czego 18,5% cierpiało na otyłość. Prognozy na kolejne lata są niepokojące – w 2035 roku z otyłością zmagać się będzie ponad 35% dorosłych mężczyzn i ponad 25% dorosłych kobiet.

Otyłość to nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny. Zwiększa ryzyko wielu chorób, takich jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca czy nowotwory.

Europejski Dzień Walki z Otyłością to okazja do refleksji nad własnym stylem życia i wprowadzenia zdrowych nawyków, takich jak zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna.

Otyłość to choroba przewlekła, której sprzyja szereg czynników:

• Czynniki biologiczne – predyspozycje genetyczne, zaburzenia hormonalne (np. niedoczynność tarczycy, insulinooporność), spowolniona przemiana materii.
• Czynniki związane ze stylem życia – nadmierna podaż kalorii (szczególnie z produktów wysokoprzetworzonych), brak ruchu i siedzący tryb życia, niedobór snu zaburzający metabolizm, szybkie i nieregularne posiłki, jedzenie „na stres” – emocjonalne podjadanie.
• Czynniki psychologiczne – przewlekły stres i napięcie, depresja oraz inne zaburzenia nastroju, zaburzenia odżywiania (np. kompulsywne objadanie się).
• Czynniki medyczne – działanie niektórych leków (np. sterydów, antydepresantów), brak aktywności wynikający z chorób przewlekłych lub urazów.
• Czynniki społeczne i środowiskowe – nieprawidłowe nawyki żywieniowe kształtowane od dzieciństwa, brak edukacji żywieniowej, łatwa dostępność niezdrowej żywności, marketing produktów wysokokalorycznych, zwłaszcza skierowany do dzieci.

Europejski Dzień Walki z Otyłością to dobry moment, by zatrzymać się i pomyśleć o swoim zdrowiu. Nawet niewielkie zmiany w codziennych nawykach mogą znacząco poprawić jakość życia.

https://ptlo.org.pl/dla_pacjenta/24-co_to_jest_otylosc

https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/otylosc-pandemia-wspolczesnych-czasow