Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Kamieniu Pomorskim

Dzień Babci i Dzień Dziadka zbliżają się wielkimi krokami. Wielu z nas staje przed dylematem jakim prezentem obdarować swoich najbliższych. Zdarza się, że wybór pada na suplementy diety dostępne w aptekach bez recepty. Nie jest to jednak najlepszy pomysł, jeśli chodzi o wybór prezentu.

Pamiętajmy, że osoby stosujące zdrową zbilansowaną dietę są w stanie dostarczyć organizmowi wszelkich niezbędnych składników odżywczych i mineralnych. Witaminy i minerały, które czerpie nasz organizm z pożywienia, są lepiej przyswajalne niż te w postaci suplementu.

Stosowanie suplementów bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem może wywołać skutki uboczne. Przyjmowanie tych preparatów na własną rękę jest ryzykowne. Możemy doprowadzić do nadmiaru składników mineralnych, który jest tak samo destrukcyjny jak niedobór.

Aby wybrać witaminy i minerały dla seniora, należy najpierw wykonać odpowiednie badania diagnostyczne, które następnie zinterpretuje lekarz specjalista. Warto pamiętać, że osoby starsze często przyjmują na stałe określone leki. Suplementacja musi być zgodna z ich dawkowaniem w celu uniknięcia powikłań.