Movember. Listopad - czas męskiej profilaktyki
04.11.2025
Listopad – czas męskiej profilaktyki i refleksji o zdrowiu
Listopad to miesiąc, w którym szczególną uwagę kierujemy na zdrowie mężczyzn. To właśnie wtedy trwa światowa kampania Movember, zachęcająca panów do dbania o siebie, regularnych badań i otwartej rozmowy o zdrowiu. Nazwa Movember pochodzi z połączenia dwóch angielskich słów: “moustache” (wąsy) i “November” (listopad). Symboliczne wąsy, które wielu mężczyzn zapuszcza w listopadzie, mają jedno znaczenie – przypominać, że profilaktyka ratuje życie.
Dlaczego listopad jest tak ważny?
Rak prostaty i rak jąder to jedne z najczęściej diagnozowanych nowotworów u mężczyzn. Niestety, wciąż wielu panów trafia do lekarza zbyt późno z powodu wstydu, strachu lub przekonania, że „mnie to nie dotyczy”. Tymczasem wczesne wykrycie choroby daje nawet ponad 90% szans na całkowite wyleczenie.
Badania profilaktyczne, takie jak oznaczenie poziomu PSA czy badanie USG jąder, są szybkie, bezbolesne i dostępne w wielu placówkach. Warto poświęcić chwilę, by zyskać spokój i pewność, że wszystko jest w porządku.
Nie tylko badania - zdrowy styl życia też ma znaczenie
Profilaktyka to nie tylko wizyty u lekarza. To także codzienne wybory: zdrowa dieta, ruch, ograniczenie alkoholu i rezygnacja z palenia papierosów. Regularna aktywność fizyczna, sen
i redukcja stresu to proste, ale skuteczne sposoby, by wzmocnić organizm i zmniejszyć ryzyko chorób nowotworowych.
Rozmawiajmy o zdrowiu - bez wstydu i bez tabu
Movember przypomina, że troska o zdrowie to oznaka odpowiedzialności. Warto rozmawiać
o tym z rodziną, przyjaciółmi czy współpracownikami, zachęcając innych do badań – by zyskać spokój, pewność i poczucie, że naprawdę troszczymy się o to, co najważniejsze.
Źródła: