Przypominamy! Dbaj o siebie z programem Moje Zdrowie
25.02.2026
Program Moje Zdrowie dedykowany jest dla osób, które skończyły 20 lat. Obejmuje diagnostykę, porady zdrowotne oraz profilaktykę. Realizowany jest przez przychodnie podstawowej opieki zdrowotnej (POZ).
Kto może wziąć udział w programie?
Każda osoba, która rozpoczęła 20 rok życia i jest ubezpieczona w NFZ:
- co 5 lat (jeśli ma 20–49 lat)
- co 3 lata (jeśli ma 50 i więcej lat).
Są to lata liczone rocznikowo, a nie od daty urodzin.
Co zyskujesz, biorąc udział w programie?
- Lepszą kontrolę nad swoim zdrowiem dzięki regularnym badaniom.
- Lepsze przygotowanie do wizyty lekarskiej dzięki wstępnej ankiecie.
- Łatwy i wygodny dostęp do ankiety online.
- Możliwość wczesnego wykrycia groźnych chorób, co zwiększa szanse na skuteczne leczenie.
- Szybsze i dostarczające bardziej precyzyjnych wskazówek konsultacje u lekarza i szybkie rozpoczęcie procesu leczenia.
- Indywidualne podejście i plan profilaktyki zdrowotnej.
Jak to działa? To proste!
Krok pierwszy: wypełnij ankietę
Wypełnij ankietę odpowiadając na pytania dotyczące min. wykształcenia i warunków socjalnych, danych antropometrycznych (waga, wzrost), występowania w rodzinie chorób cywilizacyjnych (udar, zawał) oraz nowotworowych (rak piersi, jajnika, trzonu macicy, jelita grubego i odbytnicy, żołądka, nerki), stylu życia (dieta, aktywność fizyczna, spożycie alkoholu, palenie tytoniu i wyrobów tytoniopodobnych), zdrowia psychicznego, czynników ryzyka zakażenia HCV.
Możesz to zrobić:
- przez Internetowe Konto Pacjenta
- aplikację mojeIKP
- w swojej przychodni POZ
Ankieta wskaże, jakie badania są dla Ciebie zalecane. Ankieta jest podstawą bilansu zdrowia.
Krok drugi: badania
Twoje wypełnione wyniki trafią do Twojej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej (POZ). Twoja przychodnia (POZ) skontaktuje się z Tobą w ciągu 30 dni od wypełnienia ankiety. Jest to czas potrzebny na przeanalizowanie Twoich odpowiedzi, na podstawie których zostaną wystawione skierowania na badania.
Krok trzeci: wizyta podsumowująca
Po badaniach otrzymasz zaproszenie do przychodni POZ na wizytę podsumowującą.
W jej trakcie pracownik medyczny przeanalizuje Twoje wyniki, zmierzy ciśnienie, tętno, wagę i wzrost, a także oceni funkcje poznawcze, jeśli masz 60 lub więcej lat.
Na końcu przygotuje dla Ciebie indywidualny plan zdrowotny (IPZ), który może również obejmować interwencje profilaktyczne (np. porady edukacyjne czy antynikotynowe), plan dalszych badań. Omówi z Tobą możliwości dalszej profilaktyki i szczepień.
Źródło: