RKO - Resuscytacja Krążeniowo-Oddechowa - Twoja reakcja może uratować życie!
06.08.2025
Czym jest RKO?
Resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO) to zestaw czynności ratowniczych podejmowanych w przypadku nagłego zatrzymania krążenia (NZK), czyli sytuacji,
w której serce przestaje skutecznie pompować krew, a oddech ustaje lub staje się nieefektywny.
Szybkie rozpoczęcie RKO może podtrzymać krążenie i dotlenienie mózgu do czasu przybycia służb ratunkowych.
Jak rozpoznać nagłe zatrzymanie krążenia?
- osoba nie reaguje na bodźce (jest nieprzytomna),
- nie oddycha normalnie (brak oddechu lub oddech agonalny – rzadki, płytki, nieregularny).
Etapy postępowania – RKO u osoby dorosłej
1. Sprawdź bezpieczeństwo miejsca zdarzenia.
2. Sprawdź przytomność.
3. Wezwij pomoc – dzwoń na numer alarmowy 112 lub 999.
4. Sprawdź oddech przez 10 sekund – patrz, słuchaj, wyczuwaj.
5. Rozpocznij uciśnięcia klatki piersiowej (jeśli nieoddychający dorosły):
- Ułóż dłonie na środku klatki piersiowej (na mostku),
- Ramiona prosto, uciskaj na głębokość 5–6 cm,
- Częstotliwość: 100–120 uciśnięć na minutę,
- Pozwól na pełne uniesienie się klatki piersiowej po każdym uciśnięciu.
6. Wdechy ratownicze (jeśli potrafisz i jesteś gotów):
- Po 30 uciśnięciach wykonaj 2 wdechy,
- Odchyl głowę, unieś żuchwę, zatkaj nos, wykonaj 1 wdech trwający 1 sekundę,
- Obserwuj, czy unosi się klatka piersiowa.
7. Kontynuuj RKO aż do:
- przyjazdu ratowników,
- przywrócenia oznak życia,
- wyczerpania sił,
- użycia AED.
AED – automatyczny defibrylator zewnętrzny
Jeśli dostępny – włącz urządzenie i postępuj zgodnie z instrukcjami głosowymi. Urządzenie samo oceni rytm serca i poinformuje, czy należy wykonać defibrylację.
Dlaczego warto znać RKO?
- Nagłe zatrzymanie krążenia może przydarzyć się wszędzie – w domu, w pracy, na ulicy,
- Każdy może zostać świadkiem takiego zdarzenia,
- Szybka i prawidłowa reakcja może uratować życie!
Źródło: