Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Kamieniu Pomorskim

Rzucanie palenia wcale nie jest łatwe. Nie musisz robić tego w jeden dzień. Jak przygotować dobry plan i rzucić palenie w 3 krokach?

Motywacja – powodów jest wiele – tylko Ty wiesz, który z nich ma dla Ciebie największe znaczenie

Zadbaj o wsparcie – uzależnienie od nikotyny jest chorobą, więc jak w przypadku wszystkich chorób poszukaj pomocy specjalisty. Poproś również o wsparcie najbliższą rodzinę.

Nie zrażaj się – nawet jeśli pojawi się chwila zwątpienia.

Palenie tytoniu to nie tylko skutki zdrowotne, ale i finansowe! Nie odkładaj tego na później.