Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Kamieniu Pomorskim

Światowy Dzień Rzucania Palenia

W każdy trzeci czwartek listopada obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia.  
W 2025 roku obchody przypadają na 20 listopada.
Celem tego dnia jest zwrócenie uwagi społeczeństwa na szkodliwość palenia tytoniu
i używania innych wyrobów nikotynowych.

Polska obchodzi Światowy Dzień Rzucania Palenia od 1991 roku. W 2025 roku Główny Inspektorat Sanitarny prowadzi kampanię, której hasło przewodnie brzmi „Nowe formy - stare pułapki” skierowaną do młodzieży, rodziców i nauczycieli, której celem jest dostarczenie rzetelnej wiedzy o nikotynie i jej negatywnych skutkach zdrowotnych.

Negatywny wpływ na zdrowie

Palenie tytoniu i inne formy użycia nikotyny pozostają poważnym problemem zdrowia publicznego. W Polsce nałogowo pali papierosy nadal znacząca część dorosłych, a nałóg pojawia się również wśród nastolatków i często zaczyna się z ciekawości, presji rówieśniczej lub błędnych przekonań o „nieszkodliwości” nowych produktów. Uzależnienie wpływa na koncentrację, rozwój mózgu i zdrowie całego organizmu,
a w przyszłości zwiększa ryzyko ciężkich chorób.

Jakie korzyści przynosi rzucenie palenia?

Osoba, która zaprzestaje palenia może zwiększyć swoje szanse na dłuższe i zdrowsze życie. Korzyści pojawiają się bardzo szybko – poprawia się wydolność układu oddechowego i układu krążenia, a mniej dymu tytoniowego w otoczeniu chroni osoby niepalące (bierne palenie). Po 15 latach od rzucenia nałogu ryzyko wystąpienia chorób serca jest takie jak u osób niepalących. https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/dlaczego-warto-rzucic-palenie

Światowy Dzień Rzucania Palenia to dobra okazja, by zastanowić się nad swoim stylem życia, konsekwencjami wynikającymi z palenia i możliwością zmiany na lepsze. Nawet jeśli palisz od wielu lat decyzja o zaprzestaniu palenia zawsze ma sens.
Warto skorzystać ze wsparcia, zaplanować działania i stale przypominać sobie,
że korzyści z rzucenia palenia zyskuje również Twoje otoczenie.

Źródła:

https://www.gov.pl/web/gis/swiatowy-dzien-rzucania-palenia--nowe-formy--stare-pulapki
https://jakrzucicpalenie.pl/krok-1-jak-latwo-rzucic-palenie/
https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/dlaczego-warto-rzucic-palenie