Tydzień świadomości czerniaka
15.05.2025
XIV Tydzień Świadomości Czerniaka 2025 odbywa się w dniach 12–18 maja. Jest to ogólnopolska kampania edukacyjna organizowana przez Akademię Czerniaka, mająca na celu zwiększenie świadomości na temat czerniaka skóry oraz promowanie profilaktyki i wczesnego wykrywania tej choroby. Czerniak (melanoma) to złośliwy nowotwór skóry wywodzący się z komórek barwnikowych – melanocytów, które produkują melaninę odpowiedzialną za kolor naszej skóry.
Tegoroczna edycja kampanii skupia się na metodzie ABCDE, która pomaga w samodzielnym rozpoznawaniu niepokojących zmian skórnych. Metoda ABCDE to międzynarodowy, skuteczny system oceny zmian skórnych, który pomaga rozpoznać czerniaka we wczesnym stadium – kiedy leczenie daje największe szanse powodzenia. Skrót ten oznacza:
A – Asymetria - znamię przybiera nieregularny kształt, „wylewa się” na jedną stronę.
B – Brzegi - brzegi znamienia są nierówne, postrzępione, nie są owalne, okrągłe ani gładkie.
C – Kolor - niejednolity kolor, który się zmienia, od jasnobrązowego przez czerwony po czarny.
D – Duży rozmiar - znamię o wielkości powyżej 6 mm.
E – Ewolucja - zmiany w wyglądzie znamienia zachodzą szybko, powiększa się, unosi nad powierzchnię skóry, pęka, swędzi, piecze, rozwija się kilka nowych znamion.
Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na czerniaka, warto przestrzegać poniższych zasad:
- Unikaj słońca w godzinach 11:00–16:00.
- Używaj kremów z filtrem SPF 30+ (twarz – SPF 50).
- Noś odzież ochronną, kapelusz i okulary z filtrem UV.
- Unikaj solarium – korzystanie z niego zwiększa ryzyko czerniaka nawet o 75%!
- Regularnie badaj znamiona u dermatologa, a także samodzielnie kontroluj skórę raz
w miesiącu.
Źródła informacji: