Światowy Dzień Udaru Mózgu
27.10.2023
Światowy Dzień Udaru Mózgu obchodzony jest co roku 29 października.
Został ustanowiony w 2006 r. przez Światową Organizację Udaru Mózgu (World Stroke Organization) w celu uświadamiania społeczeństw, że udar mózgu jest bardzo groźną chorobą, trzecią, co do częstości, przyczyną śmierci i głównym powodem trwałej niepełnosprawności wśród osób dorosłych. Szacuje się, że jeden na sześciu mieszkańców globu będzie mieć udar mózgu podczas swojego życia. Z okazji Światowego Dnia Udaru Mózgu na całym świecie specjaliści z dziedziny neurologii, rehabilitacji i innych środowisk medycznych spotykają się i nagłaśniają ten problem podczas specjalnych akcji, happeningów, zjazdów oraz konferencji.
Kluczowe jest unikanie chorób zwiększających ryzyko udaru, czyli przede wszystkim miażdżycy, cukrzycy oraz nadciśnienia tętniczego. Ważne jest regularne poddawanie się badaniom okresowym, by móc szybko wykryć i skutecznie leczyć te schorzenia.
Ponadto, by obniżyć ryzyko wystąpienia udaru mózgu, należy:
- ograniczać stres,
- kontrolować ciśnienie tętnicze (nie powinno ono przekraczać norm właściwych wiekowi i kondycji pacjenta),
- kontrolować poziom cukru we krwi,
- regularnie uprawiać sport,
- ograniczyć alkohol,
- utrzymywać masę ciała na stałym poziomie,
- dbać o zdrową, zrównoważoną dietę dostarczającą organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych,
- rzucić palenie tytoniu.