Czy mamy wpływ na budowanie i potęgowanie swojej odporności?
08.03.2022
Oczywiście, że tak.
Prawidłowe odżywianie połączone z aktywnością ruchową i odpowiednią dawką odpoczynku wzmacniają działanie układu immunologicznego.
Dbajmy o siebie na co dzień, nie zapominając, że nawet prawidłowo działający układ odpornościowy
nie zapewnia nam ochrony przed niektórymi zakażeniami wirusowymi, bakteryjnymi, czy grzybiczymi.
To jest dla nas ważne wg eksperta Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej: https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/naturalne-wspomaganie-odpornosci-w-chlodne-dni/