Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Oleśnicy

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Oleśnicy rozpoczęła kampanię pn. „LEKKI TORNISTER”. Akcja dotyczy profilaktyki wad postawy u dzieci i młodzieży. Pracownicy PSSE przeprowadzą ocenę obciążenia uczniów wagą tornistrów szkolnych w wybranych szkołach podstawowych na terenie powiatu. Działania te mają na celu podniesienie poziomu wiedzy dzieci, rodziców i opiekunów na temat profilaktyki wad postawy, a także zwrócenie uwagi na wciąż istniejący problem przeciążonych plecaków uczniów.

Zalecenia dotyczące tornistrów szkolnych

Tornister stanowi nieodzowny atrybut każdego ucznia. Jego waga, odpowiednie dopasowanie oraz właściwe użytkowanie odgrywają ogromną rolę w utrzymaniu prawidłowej postawy oraz zapobieganiu skrzywienia kręgosłupa.

W wieku szkolnym ma miejsce pierwszy okres krytyczny dla postawy fizycznej dziecka. W tym czasie następuje wzmożony wzrost ciała dziecka, w związku z czym uczniowie bardziej narażeni są na wykształcenie się u nich wady postawy. Rozpoczynając naukę, dziecko zmienia swój dotychczasowy tryb życia spędzając w szkolnej ławce – w pozycji siedzącej – powyżej 4 godzin dziennie. Dodatkowo w wieku 6–9 lat organizm wykazuje ogromną biologiczną potrzebą ruchu, co prowadzi do częstej zmiany pozycji podczas lekcji.

• Zbyt ciężki plecak może powodować niekorzystne, bolesne napięcia w mięśniach i stawach, oraz bóle bioder i kolan;
• Noszenie nieodpowiedniego plecaka wymusza nieprawidłową postawę – pochylanie sylwetki do przodu, a także bóle w okolicach karku;
• Nadmierne obciążenie źle wpływa również na ramiona, które są nieprzystosowane do noszenia ciężarów;
• Zgodnie z zaleceniami Głównego Inspektora Sanitarnego waga plecaka nie powinna przekraczać 10-15 proc. masy ciała ucznia.

 

Źródło: Główny Inspektorat Sanitarny