Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Otwocku

Zaplanuj wakacje bezpiecznie

1. Wybierasz się nad wodę? Sprawdź jakość kąpieliska

Przed wyjazdem odwiedź Serwis Kąpieliskowy: https://sk.gis.gov.pl, 

Znajdziesz tam aktualne informacje o:

• jakości i klasyfikacji wody,
• stanie kąpielisk,
• dostępnej infrastrukturze (toalety, prysznice, przebieralnie),
• miejscach przeznaczonych do kąpieli dla dzieci,
• obecności ratowników.

Dzięki temu łatwiej wybierzesz miejsce bezpieczne i odpowiednie dla całej rodziny.

2. Podróżujesz za granicę? Sprawdź zalecane szczepienia

Przed wyjazdem do innego kraju sprawdź, jakie szczepienia są obowiązkowe lub zalecane dla podróżnych. Aktualne informacje znajdziesz na stronie: https://www.gov.pl/web/gis/zalecane-szczepienia-dla-podrozujacych.

3. Twoje dziecko wyjeżdża na wakacje?

Przed wyjazdem upewnij się, że organizator wypoczynku działa legalnie, a turnus został zgłoszony do właściwego kuratorium oświaty.

Informacje można sprawdzić na stronie: https://wypoczynek.men.gov.pl/

Warto również dowiedzieć się, kto będzie sprawował opiekę nad dziećmi i jakie procedury bezpieczeństwa obowiązują podczas wypoczynku.

---

Obserwuj i zapobiegaj zagrożeniom

Dbaj o bezpieczeństwo żywności

Aby uniknąć zatruć pokarmowych:

• przechowuj żywność w odpowiednich warunkach i niskiej temperaturze,
• regularnie myj ręce,
• dokładnie myj owoce i warzywa,
• zwracaj uwagę na terminy przydatności do spożycia,
• utrzymuj czystość podczas przygotowywania posiłków.

Śledź prognozy pogody

Wysokie temperatury i silne promieniowanie słoneczne mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Dlatego:

• dostosowuj ubiór i plan aktywności do warunków atmosferycznych,
• unikaj długiego przebywania na pełnym słońcu,
• stosuj kremy z filtrem UV,
• noś okulary przeciwsłoneczne i nakrycie głowy,
• pamiętaj o regularnym nawadnianiu organizmu.

Korzystaj wyłącznie z bezpiecznych miejsc do kąpieli

Wybieraj kąpieliska strzeżone lub oficjalnie wyznaczone miejsca do kąpieli. Zawsze zwracaj uwagę na osoby znajdujące się pod Twoją opieką i niezwłocznie informuj ratownika o każdej niepokojącej sytuacji.

Chroń się przed kleszczami

Po spacerach po lesie, parku czy łące dokładnie obejrzyj całe ciało. Kleszcze mogą przenosić groźne choroby, w tym boreliozę.

Aby zmniejszyć ryzyko ukąszenia:

• zakładaj odzież z długimi rękawami i nogawkami,
• używaj preparatów odstraszających kleszcze (repelentów),
• po powrocie dokładnie sprawdzaj skórę swoją i dzieci.

Zachowaj czujność podczas spotkań towarzyskich

W lokalach i klubach:

• nie pozostawiaj napojów bez nadzoru,
• nie przyjmuj substancji niewiadomego pochodzenia,
• unikaj tzw. „dopalaczy”, których skład i działanie są nieprzewidywalne i mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia oraz życia.

Jeżeli zauważysz niepokojące zachowanie lub sytuację mogącą zagrażać bezpieczeństwu – reaguj.

---

Reaguj, gdy coś Cię zaniepokoi

Zgłoś nieprawidłowości

Jeżeli masz zastrzeżenia do stanu sanitarnego obiektu, w którym wypoczywasz Ty lub Twoje dziecko, skontaktuj się z właściwą miejscowo powiatową stacją sanitarno-epidemiologiczną.

Dane kontaktowe znajdują się na stronie: www.gov.pl/web/gis oraz na stronach internetowych poszczególnych stacji sanitarno-epidemiologicznych.

Zapisz najważniejsze numery alarmowe

W sytuacjach nagłych liczy się szybka reakcja. Warto mieć zapisane w telefonie najważniejsze numery:

• 112 – numer alarmowy,
• 999 – Pogotowie Ratunkowe,
• 998 – Straż Pożarna,
• 997 – Policja,
• 986 – Straż Miejska.

Nie zwlekaj z wezwaniem pomocy

Jeżeli ktoś zachowuje się w sposób nietypowy, agresywny lub znajduje się pod wpływem substancji psychoaktywnych i może stanowić zagrożenie dla siebie albo innych – natychmiast skontaktuj się z odpowiednimi służbami.

Bezpieczne wakacje to udane wakacje!

Przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa pozwala uniknąć wielu zagrożeń i w pełni cieszyć się letnim wypoczynkiem. Życzymy wszystkim spokojnych, zdrowych i bezpiecznych wakacji!