Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Policach

Rzucenie palenia to jeden z kluczowych kroków, jakie można podjąć, aby znacząco poprawić swoje zdrowie. Nie ma znaczenia w jakim wieku jesteś, ani jak długo paliłeś, gdyż rzucenie palenia w każdym momencie przynosi niewymierne korzyści zdrowotne.

Korzyści wynikające z rzucenia palenia

Już po 20 minut od wypalenia ostatniego papierosa ciało zaczyna stopniowo oczyszczać się z toksyn, a tętno i ciśnienie krwi się obniżają. Zaledwie po 8 godzinach zwiększa się ilość tlenu w naszej krwi, a poziom tlenku węgla maleje. Po upływie doby zmniejsza się ryzyko zawału serca. Z kolei po 48 godzinach odzyskujemy poczucie węchu i smaku. Nie dłużej niż po kilku tygodniach odczujemy pierwsze pozytywne efekty decyzji o rzuceniu palenia – poprawi się krążenie i  kondycja fizyczna, płuca będą sprawniej pracować. Po roku abstynencji ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca zmniejszy się aż o połowę. Po 5 latach od rzucenia palenia spada ryzyko udaru mózgu, a po dekadzie o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na raka płuca (w porównaniu do osób palących).

Nie jesteś sam!

Jeżeli podjąłeś decyzję o rzuceniu palenia już teraz uzyskaj wsparcie Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym pod numerem telefonu 801 108 108

Koniecznie wejdź na stronę internetową Jak Rzucić Palenie

Źródło