DRUGIE ŚNIADANIE MISTRZÓW Z JOGĄ
Dnia 7 sierpnia 2025r przedstawicielka PSSE Starachowice uczestniczyła w wydarzeniu pod hasłem DRUGIE ŚNIADANIE MISTRZÓW Z JOGĄ zorganizowanym przez Park Kultury w ramach AKCJI LATO W MIEŚCIE, współfinansowanym przez Gminną Komisję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.
Podczas spotkania rozmawialiśmy o znaczeniu zdrowego drugiego śniadania, które daje nam energię na resztę dnia i wspiera naszą koncentrację. Podkreślono iż śniadanie to kluczowy posiłek, który wpływa na naszą wydolność fizyczną i psychiczną, dlatego warto stawiać na pełnowartościowe składniki. Dzięki odpowiednim wyborom – pełnym błonnika, witamin i białka – możemy uniknąć spadku energii i uczucia senności, a nasz organizm ma lepszą zdolność do przyswajania składników odżywczych z innych posiłków. Omówiono również zasady zdrowego żywienia, w tym rolę nawodnienia i aktywności fizycznej, które razem pomagają utrzymać nasz organizm w doskonałej kondycji.
W trakcie spotkania przypomniano również o konieczności mycia rąk i podstawowych zasadach higieny osobistej, jak prawidłowo myć ręce, aby skutecznie usuwać zanieczyszczenia i bakterie, a także zapobiegać chorobom. Po wykładzie, uczestnicy mogli spróbować swoich sił w jodze, co okazało się świetnym sposobem na odprężenie i wprowadzenie aktywności fizycznej do naszego codziennego dnia. Dziękujemy wszystkim za tak aktywne uczestnictwo! To był naprawdę inspirujący dzień pełen zdrowych nawyków i pozytywnej energii.
