NA BAKIER Z JEDZENIEM – CZYLI ZABURZENIA ODŻYWIANIA
8 maja 2023 w Szkole Podstawowej nr 11 im. mjr Jana Piwnika Ponurego w Starachowicach odbyło się spotkanie edukacyjne dotyczące zdrowego stylu życia, zasad prawidłowego odżywiania, zaburzeń odżywiania oraz roli aktywności fizycznej jako kluczowego elementu zdrowego stylu życia. Uczniom przedstawiono wykład multimedialny „Na bakier z jedzeniem czyli zaburzenia odżywiania”. Szczegółowo omówiono następujące zagadnienia: definicja zdrowia i czynniki warunkujące zdrowie, zaburzenia odżywiania w tym – anoreksja - bulimia - otyłość.
Dokonano analizy powikłań w/w chorób, oraz korzyści zdrowotnych płynących z regularnej aktywności fizycznej. Zwrócono uwagę na fakt iż optymalny poziom aktywności stymuluje rozwój, zabezpiecza potrzeby ruchowe, wzmacnia wydolność serca, poprawia elastyczność mięśni i stawów, wzmacnia mięśnie i kości. Podkreślono iż odżywianie jest ważną sferą w życiu człowieka. Uczniów przestrzegano również przed sięganiem po napoje energetyzujące, papierosy, e-papierosy, alkohol czy środki psychoaktywne, które mają negatywny wpływ na zdrowie młodzieży. Na zakończenie odniesiono się do zasad racjonalnego odżywiania w oparciu o talerz zdrowia, oraz podkreślono rolę śniadania jako najważniejszego posiłku w ciągu dnia.
