„Nie dźwigaj więcej niż musisz!”
Dnia 21 października 2026 przedstawicielki Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Starachowicach ds. Promocji Zdrowia i Oświaty Zdrowotnej oraz Higieny Dzieci i Młodzieży przeprowadziły w Szkole Podstawowej w Wielkiej Wsi akcję profilaktyczną skierowaną do uczniów klas IV-VIII pod hasłem „Nie dźwigaj więcej niż musisz!”.
Celem działań było zwrócenie uwagi na problem przeciążonych tornistrów oraz jego wpływ na postawę ciała, rozwój i samopoczucie uczniów. Podczas spotkania: ważono uczniów oraz ich tornistry, by sprawdzić, czy masa plecaków mieści się w zalecanych normach (nie więcej niż 10–15% masy ciała dziecka), analizowano zawartość plecaków, omawiając, jak można je pakować lżej i praktyczniej, prowadzono krótkie zajęcia edukacyjne dotyczące prawidłowego pakowania tornistra, utrzymania właściwej postawy oraz znaczenia codziennej aktywności fizycznej. Uczniom przekazano najważniejsze informacje dotyczące prawidłowego doboru i noszenia tornistra, równomiernego rozkładania jego ciężaru oraz konsekwencji zdrowotnych wynikających z nadmiernego obciążenia kręgosłupa. Otrzymali również ulotki edukacyjne, które zabrali do domu, by przekazać rodzicom praktyczne wskazówki dotyczące zdrowych nawyków i wyboru odpowiedniego plecaka. Akcja spotkała się z dużym zainteresowaniem uczniów i nauczycieli. Wielu uczniów z zaskoczeniem odkryło, że ich tornister waży więcej, niż powinien! Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywność i zaangażowanie.
Pamiętajmy – lekki tornister to zdrowy kręgosłup i większa radość z nauki!
