TWOJE ZDROWIE - TWOJE NAWYKI
Dnia 15 maja 2026 w PSSE Starachowice odbyło się spotkanie edukacyjne dla uczniów i opiekunów ze Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego w Starachowicach pod hasłem „Twoje zdrowie - Twoje nawyki”.
Podczas zajęć rozmawialiśmy o tym, jak codzienne, często bardzo proste wybory wpływają na nasze zdrowie, samopoczucie i funkcjonowanie na co dzień. Szczególną uwagę poświęciliśmy zdrowemu stylowi życia oraz budowaniu dobrych nawyków. Omówiliśmy znaczenie zbilansowanej diety, podkreślając, że to, co jemy, ma bezpośredni wpływ na naszą energię, koncentrację i ogólny stan zdrowia. Regularne posiłki, warzywa, owoce oraz wartościowe produkty pomagają organizmowi prawidłowo funkcjonować i rozwijać się. Zwróciliśmy również uwagę na rolę picia wody – tak prostego, a jednocześnie niezwykle ważnego elementu codzienności. Odpowiednie nawodnienie wspiera pracę organizmu, poprawia samopoczucie i pomaga utrzymać koncentrację. Nie zabrakło także rozmowy o higienie, w tym przede wszystkim higienie osobistej. Podkreśliliśmy, jak istotne są codzienne nawyki, takie jak regularne mycie rąk, które jest jedną z najprostszych i najskuteczniejszych metod zapobiegania chorobom i rozprzestrzenianiu się bakterii oraz wirusów. W związku ze zbliżającym się Światowym Dniem bez Tytoniu poruszyliśmy również temat szkodliwości papierosów i e-papierosów. Rozmawialiśmy o ich negatywnym wpływie na zdrowie oraz o tym, jak ważne jest podejmowanie świadomych decyzji i unikanie nałogów. Uczniowie odpowiadali na zadawane pytania i uczestniczyli w zajęciach, utrwalając najważniejsze zasady dotyczące zdrowia i codziennych nawyków. Towarzyszyli im nauczyciele i opiekunowie, którzy z dużym zaangażowaniem wspierają ich na co dzień dbając o kształtowanie prozdrowotnych postaw. Mamy nadzieje, że zdobyta wiedza przełoży się na codzienne wybory uczniów i pomoże im budować zdrowe nawyki na przyszłość.
